Последние записи

Зависимости, которые сохраняют человеку жизнь

зависимость Мы все периодически затеваем попытки начать вести не менее здоровый жизненный стиль, но подкрепление его, в большинстве случаев, отбирает практически у всех людей очень много времени и сил.

К великой радости, исследователи заявляют, что определенные наиболее невиновные зависимости, присущие всем людям, возможно окажутся настолько же необходимыми, сколь и систематические физические тренировки либо фруктовая диета.
Постоянная очистка зубов сохраняет от инфаркта
Исследователи достаточно давно старались обосновать зависимость между гигиеной полости рта и неприятностями с сердцем, и недавно эксперты по стоматологии Бристольского института сделали предположение, что пневмококк, бактерия, «ответственная» за возникновение кариеса, может вызывать и неприятности с сердцем. Оказывается, при попадании в нашу кровь стрептококки вызывают возникновение тромбов.
В большинстве случаев стрептококки есть в полости рта, но даже незначительного числа жидкости довольно, чтобы бактерии пробрались в организм. Попадая в кровь, пневмококк охватывает себя в каком-то смысле «коконом», оберегающим бактерию от лекарств и защитной системы организма. С течением времени бактерии начинают собираться на стенах артерий, создавая кровавые сгустки, снижая приток крови к сердцу и равномерно убивая человека.
Вроде бы, чтобы каждый день очищать зубы, незачем особые причины, но изобретение бристольских экспертов, вероятнее всего, предоставит огромное воздействие на мир – от возникновения свежих фармацевтических средств от сердечных болезней до подъема расценок на зубные пасты.
Диалоги по мобильному телефонному аппарату выручают от болезни Альцгеймера
За прошедшее столетие смартфоны вызывали больше отрицательных отзывов, чем любое другое электронное устройство. Впрочем сегодня большинство людей не в состоянии представить себе жизни без смартфонов, все знают о том, что мобильные телефоны содействуют формированию всевозможных фигур рака, а раз в год тысячи детей остаются сиротами лишь потому, что их опекуны беседовали по мобильному в автомобиле. Чтобы еще более раззадорить дебош вокруг мобильной связи, ученые Института Северной Флориды предприняли попытку обосновать, что долгое применение смартфонов содействует формированию болезни Альцгеймера.
Ученые проводили проверку концепцию, облучая лабораторных крыс электрическим излучением, равносильным излучению, производимому человеком после двухчасового диалога по мобильному телефонному аппарату в сутки на протяжении 7-9 лет. Назло известному мнению, лабораторные мыши не только лишь не пострадали, но также и сформировали иммунитет к болезни Альцгеймера.
По всей видимости, электрические волны от смартфона проходят в головной мозг и убивают собрание некоторых протеинов, отвечающих за формирование старого полоумия. Практически это значит, что долгое применение смартфона не только лишь сохраняет от болезни Альцгеймера, но также и может помочь излечить болезнь после ее возникновения.
Посещение детьми детсада сохраняет от лейкемии
В отличии от несправедливо подозреваемых смартфонов, дошкольные учреждения владеют значительно не менее позитивной славой: посещение детсада помогает развить малыша, обучить его общению с обществом, а опекунам дает возможность легко идти на работу, не беспокоясь о пребывании малыша. Ко всему иному, вчерашние изучения продемонстрировали, что посещение детьми детсада действительно помогает предохранить их от лейкемии.
В 2008 году ученые из института Беркли провели 14 свободных исследовательских работ лейкемии, следя за не менее чем 20 тысячами детей из различных стран мира, и пришли к внезапному решению: у детей, открывших навещать детский сад в возрасте 1-2 лет, шанс заразиться лейкемией был на 30% меньше, чем у детей, остававшихся дома.
В большинстве случаев лейкемия в начальном возрасте вызывается вирусной инфекцией. Находясь в детсаду, малыш в самом начальном возрасте встречается с множеством вирусных инфекций, после чего защитная технология развивается стремительней, оберегая детский организм.
Впрочем детская лейкемия – болезнь крайне необычная (она потрясает только 20-30 детей из млн), невозможно поспорить с тем, что опекуны должны совершать все нужные меры, чтобы предохранить собственных детей от данного ужасного заболевания.
Начальный отход ко сновидению сохраняет от депрессии и суицида
Очень многие люди в любой момент жизни страдают от депрессии, осуждая в данном пребывании самые различные причины, происшествия и свое окружение. На самом деле же часто встречающаяся причина депрессии – дефицит сна. Ученые лечебного центра Колумбийского института провели крупного изучение, активное участие в котором утвердили 15 миллионов взрослых (2 тыс из которых серьезно оценивали вероятность самоубийства). Участники изучения, направлявшиес в кровать прежде (около 22 часов вечера либо прежде) на 20% меньше размышляли о попытке суицида.
Итоги изучения поддерживали представители североамериканского Государственного фонда сна, связывающие спортивное действие и суицидальные наклонности у молодых людей с дефектом сна (менее 9 часов в день).

«Спартак» в предвкушении Вариса

Абдул Маджед Варис Форвард шведского «Хэкена» и сборной Ганы Абдул Маджед Варис в скором времени будет игроком «Спартака».

Шведское издание Goteborgs-Posten полагает, что в скором времени самый лучший бомбардир регионального первенства будет компаньоном Кима Чельстрема в «Спартаке». Ресурс заверяет, что Варис в точности оставит «Хакен», правда, он может направиться вовсе не в Столицу: также энтузиазм к игроку, забившему 23 нага за «Хэкен», показывали ПСВ, «Шальке» и «Норвич».

Недавно Goal.com, со ссылкой на ресурс ближний к футболисту, рассказывал, что Варис и его представитель прибывали в РФ, где решали заключительные компоненты прохода ганца в клуб Премьер-лиги. Причастность в услугах 21-летнего игрока сформулировали «Спартак» и «Зенит», но как раз столичный клуб считается главным кандидатом на Вариса.

В прошлый уикенд закончился чемпионат Швеции, в котором «Хакен» занял 2-ое место, а Варис выиграл конфликт бомбардиров. Ганский форвард смог проститься с собственными болельщиками, сказав, что время, произведенное в Швеции, он не забудет никогда в жизни.

Lenovo увеличивает границы собственного присутствия

Lenovo Японская Lenovo все энергичнее увеличивает границы собственного присутствия вне классического для нее рынка индивидуальных ПК и компьютеров.

Во вторник отделение Lenovo Enterprise Produst Group, специализирующееся на производстве СМБ-серверов, систем сбережения, сетевых решений и ПО, объявило свежий компьютер ThinkServer TD330 на основе микропроцессоров Intel Xeon E5-2400. Компьютер сохраняет 2 микропроцессора и его стоимость начнется с 929 долларов США.

Следует отметить, что о самом прецеденте образования подразделения Lenovo Enterprise Produst Group было обнародовано только в середине прошлой недели. Возглавил это назначение Рой Гуллен, президент компании. До прихода в Lenovo, он занимал аналогичную обязанность в компании Dell, правя отрядом Dell Data Center Solutions.

В прошлом Lenovo производила экономные компьютеры для большого бизнеса и персональных клиентов, но свежее отделение сосредоточено на заключениях для среднего и большого бизнеса. Непонятно, будут ли раньше произведенные компьютеры рода ThinkServer переброшены в юрисдикцию общего подразделения. На данный момент Lenovo считается самым крупным изготовителем индивидуальных ПК и компьютеров, однако позиции компании на серверном рынке почти неприметны.

В компании Pund-IT убеждены, что в будущем Lenovo будет энергичнее развивать серверный рынок, в связи с тем что рентабельность от ПК-бизнеса всегда понижается. Реализация компьютеров по собственной природе — не менее маржинальный процесс и все другие изготовители это осознали еще несколько месяцев назад, активно развивая серверные решения.

Как не смутиться в спортзале

фитнес Осуществилась священная задача! О ней вы хотели давно, однако как-нибудь не выходило выкроить необходимую сумму, находились иные предлоги растратить денежные средства. И вот вы осмелились. И с гордостью приобрели сами, а, вероятно, с готовностью утвердили в подарок от излюбленного мужчины – ту, маленькую, однако крайне желаемую сезонную карту привлекательного спорт зала.

Да, вы время от времени занимаетесь физическими упражнениями дома, однако все же в спортзале значительно больше и многообразнее возможности для самосовершенствования: водоем, аквааэробика, баня, тренажерный зал с разными тренажерами и устройствами, помощь квалифицированного инструктора, пакетные занятия танцами, йогой, пилатесом и т.д. Плюс любое и безграничное время посещения, хоть утром и до вечера. Как вам захочется. И, разумеется, общение со свежими знакомыми. Позитивных сторон очень много. Осталось только взвесить модель и время посещения занятий и вперед. 
Но… Со своей точки зрения опыту, понимаю, что 1-ое время посещения спорт зала вызывает некоторый сумбур, если можно так выразиться, в голове. Ты не представляешь, насколько часто предварительно лучше идти, чем заниматься, как не потерять мотивацию к занятиям и не забыть абонемент куда-либо далее, как не ощущать себя неумехой и уверенной внутри себя по сравнению с давно навещающими занятия старичками и т.д. и т.п. Вопросов у меня появилось очень много. И стремление кинуть через пару лет также. Таким образом, собравшись с думами и прислушавшись к интеллектуальным советам специалистов и инструкторов фитнес-индустрии, я несколько поменяла собственное отношение к занятиям и на деле использовала приобретенные необходимые познания. После 6 месяцев посещения фитнес-клуба я приобретаю от занятий только позитивные чувства и хорошее расположение духа от собственного отображения в зеркале. Хочу пожелать и вам такого же и поделиться определенными наблюдениями, как получить от спорт зала минимум состояния здоровья, пользы и положительного расположения духа. 
Храним мотивацию к занятиям
Задайте себе простой вопрос: «Зачем мне это все надо?». Заниматься спортом хотите как раз вы либо ваш молодой человек желает, чтобы его женщина сбросила лишний вес, врач опять напоминает, неплохо бы вам заняться здоровым стилем жизни, а самая лучшая подружка возбужденно рассказывает: это так популярно и вообще, там такие мужчины. 
Занятия пройдут благополучно, если как раз вы, а не кто-то другой будет значительно желать уделять им много времени. Другими словами, выполняйте только собственное стремление, а не постороннее. Прекрасно работает 1 простой метод: как можно отчетливее представьте себе, как отлично, дисциплинированно и интимно вы будете смотреться в следующем году благодаря занятиям фитнесу. Держите данный вид в голове, и он не раз сможет помочь вам и воспламенит на свежие похождения, когда будут спускаться руки. 
Фитнес-инструкторы одним из основных требований длительной любви к занятиям полагают зависимость. Как нам известно, она производится за 21 день. Со спортом несколько все иначе, так как мы не занимаемся ежедневно. Вследствие этого 1-ое время надо будет себя несколько вынудить и поуговаривать. Специалисты по психологии www.resnichka.ru рекомендуют, если вам лень и совершенно не хочется ездить в фитнес-клуб на час, просто посетите занятия секунд на 15-20. 
В моем случае, когда совершенно не хочется заниматься на тренажерах и особенно навещать пакетные занятия (могут быть такие дни, когда у тебя очень ужасное расположение духа и ни с кем не тащит разговаривать), я посещаю возлюбленный фитнес-центр, иду в сауну и полчасика плаваю в водоеме, попутно делая легкие упражнения из аквааэробики. И поверьте, после ощущаю себя прекрасно, мускулы несколько побаливают от приобретенной перегрузки, расположение духа наступает в порядок и собой я очень горжусь, не страдая угрызениями совести, что поддалась беглой слабовольности. 
Секреты удачных занятий
• Пока вы готовитесь к занятиям в раздевалке, духовно отрепетируйте грядущую тренировку, представив, как и какие будете делать упражнения. Это в каком-то смысле пробежка для мускул. Кроме того приходя в тренажерный зал, вы будете хорошо понимать, какие снаряды и упражнения сегодня будут для вас важнейшими. И будете смотреться самоуверенной и понимающей что и как делать фитнес-леди. 
• За 30 мин до начала занятий отпейте чашечку зеленого чая. Он тонизирует и помогает стать не менее серьезной и трудоспособной. Кроме того антиоксиданты, находящиеся в нем, помогают в ходе тренировки палить излишние калории. 
• Подходящая длительность занятий от 20 до 80 мин. Начинающему предпочтительнее начать с незначительный 20-25 мин тренировки, равномерно повышая ее длительность. Идти предпочтительнее через сутки, чередуя разные формы физической перегрузки.
• Фитнес-гуру рекомендуют – не отсрочивайте самое тяжелое на потом. Не обожаете отжимания? Сделайте их в самом начале занятия, по-другому устав, вы рискуете не осуществить их вообще.
• Чтобы приобрести тело собственной грезы, будьте максимально сконцентрированы в зале. Растерянность ведет к оперативной истощенности. Помните небольшой секрет – держите в голове мнимый оптимальный вид и равномерно рветесь к его воплощению.
• Очень многие женщины допускают погрешность, оставляя тренировку мускул СМИ на потом. В середине занятий устав, не хочется заниматься животом и ты начинаешь филонить. Упражняйте пресс (15-20 повторов) в интервалах между иными уроками на тренажерах. 
• Одну тренировку в месяц уделите так именуемой «темпотренировке» — занятие на лимите собственных перспектив. Носите с предельной для себя скоростью либо проведите ряд раскладов на тренажере с максимальным весом. Разумеется, предпочтительнее, если вы будете под глазом тренера. 
• Не сопоставляйте себя с иными. У большинства различный уровень подготовки и образ жизни. Вы неповторима и индивидуальна. Никто вас не судит и уж особенно не насмехается над вами, впрочем время от времени так и представляется. Так как все прежде однажды были начинающими. И поверьте мне, в самый внезапный момент, когда вы, к примеру, как я, лихорадочно хотите разобраться в новом тренажере и не видите, как заменить необходимый вам вес, размышляя о себе как о дурной и ничего не понимающей даме среди накаченных джентльменов, к вам подходит самый прекрасный из фитнес-инструкторов и, усмехаясь, настраивает тренажер, выяснит ваше имя и наблюдает, как вы выполняете упражнения. И мир является яснее и убежденность тот красавец-инструктор некоторым необычайным стилем в вас добавляет. 

В Бразилии украли сестру Халка

Халк Бразильская боевая милиция доказала, что 2 декабря в поселке Кампина Гранде была украдена старшая сестра форварда «Зенита» Халка.

Воровство случилось в субботу, однако СМИ было обнародовано об инциденте лишь 5 декабря. Докладывается, что правонарушение осуществлено около 14:00 по региональному времени. По сведениям милиции, 22-летняя Ангелика Виейра пребывала в своей автомашине около одного из ресторанов города. Совместно с ней за рулем автомобиля пребывал ее товарищ Элио Перейра, однако как только он вышел из машины, грабители накинулись на сестру Халка. Сколько было преступников, не сообщается. Элио может удара был выслан в клинику, где ему была оказана медпомощь.

На сегодняшний день сам футболист не делал никаких заявлений по этому предлогу. Раньше потерпевшими грабителей оказывались родные подобных знаменитых бразильских футболистов, как Ромарио, Робиньо, Рожерио, Луис Фабиано и других. Во всех вариантах членов семей спортсменов получалось уберечь, сообщает Globo Esporte.

Сам Халк на сегодняшний день травмирован и не отправился с командой на эмиграционной поединок с «Андерлехтом» в Лиге чемпионов.

Лакомка

сласти М-м-м, как аппетитно! И аромат, и тип, все лишает рассудка и вынуждает сглатывать слюну. Обожаю данный магазин. Всегда все новее, аппетитное, регулярно возникают новинки. И менеджеры нас, сластен, понимают, вкусы наши исследовали и вследствие этого могут порекомендовать вкусненькое-вкусненькое.

Я не удержалась и приобрела кг конфет «Птица дивная». Обожаю их! И скушать могу все, что приобрела. Рука сама в стол тащится. В настоящее время приду на работу, девушки наши также что-то вкусненькое купили. В обед сядем выпивать кофе и диалоги общаться…Подобрались же у нас сладкоежки на работе, ну просто одна к одной! Кто печенье обожает, кто тортики, кто, как я, конфеты очень любит. Сложно сдержаться от искуса и не скушать конфетку-другую…
Однако рабочий ритм привнес собственные коррективы. Понадобилось ездить в другой конец города, позабыв про кофе и конфеты, которые благоухали так, что лишали рассудка… Я двигалась в маршрутке, и полагала лишь о том, что прибуду на работу и слопаю единиц 5 этих аппетитная конфет! 
С бумагами опять таки понадобилось походить! Здесь не хватает подписи, тут не так написано и нужно переделать весь листок… Я ждала в одном из офисов, пока не сделают все нужное, и беседовала с девушкой-секретарем. Симпатичная, подтянутая, предупредительная, она была просто примерным секретарем. Рекомендовала мне кофе, дала малокалорийные печенюшки. И снова я вспомнила собственные конфеты, которые ждут меня на работе. Да что это за наваждение!
Женщина поднялась, сделала некоторое перемещение и вздохнула.- Ну вот, снова полкило накопила!- Простите, что?- Да я сластоежка, выздоравливаю, вот и контролирую собственный вес… Даже весы приобрела напольные. Хотите взвеситься?
Я сто лет не взвешивалась. Заключительный раз это было после родов, когда мы приравнивали, кто на сколько потолстел, насмехались товарищ над другом… У меня именно неприятностей с излишним весом не было и вследствие этого в настоящее время я уверенно поднялась на весы. Стрелка дернулась и остановилась на планке… 76 кг!!! Нет, данного не может быть!!!!! 76 кг???!!!!! Да у нее весы, наверное, лгут просто! Не могла я так потолстеть. Так, легко, легко! Когда я оказывалась на учет к доктору, я весила 56 кг. Потолстела я на 6 г. После родов весила 57 кг. Откуда принялись эти 76?
На работу я посетила мерзком расположении духа. С пламенея проглотила все конфеты, запила их чаем и не могла размышлять ни о чем, помимо этих проклятущих 76 кг. Откуда, откуда они принялись? Нет, все дело, разумеется, в весах.
В ночное время мне пригрезился, что я сижу на работе и обедаю конфеты. Перед мною стоит целый пакет с возлюбленным сливки, и я разворачиваю конфету за конфетой и обедаю их. А заключительная конфетка вдруг хитро говорит: «Жрать нужно меньше, кормилица!».
Днем, снимая вечернюю сорочку, я бегло взглянула на себя в зеркало. И так и застыла…Мать дорогая! Грация, ау-у-у!!!!!!! Ты где? Разве это я? Зеркало как будто измывалось нужно мною – это ты, ты, ты! Взгляни на себя! Посмотри! Вот они твои килограммы: 1 иного лучше! Вот эти морщины – твои излюбленные конфеты, а эти – пирожки на ночь. Ты их обедала позавчера. Не 1, а 4! Да, да, ты проглотила 4 пирожка, впрочем после первого заявила, что больше в тебя не влезет. Однако все ели, и ты также «за компанию»! Тебе нравится, как ты смотришься? Гляди на себя, гляди, не отворачивайся!
Я перебросила взгляд на шорты и лишь в настоящее время увидела, что ношу шорты на резинке! Мне так было комфортно. Либо на меня не шьют шорты на твердом прочном поясе? А объем какой у моих брюк? Мама моя, как я «подросла»! С 46 объема! Страх какой-нибудь!
А блуза? Данный аморфный балахон моя блуза? Как я ее ношу? Да, она крайне комфортная, все скрывает и я качусь на работу непонятным колобком. Угодливая память сразу же сказала мне, как мы намеревались с супругом на юбилей, и обнаружилось, что мне нечего одевать. Я ни во что не вваливала. И я надела данную же блузу и заявила, что мне все равно, юбилей так как не у меня. Страх! Я в данном шла на праздник???!!!!!! Мне было комфортно в данном. Там было очень много вкусненького, брюки вытягивались, блузка-балахон умалчивала раздувшийся животик… Да…..
Я села есть, засыпала себе в кофе 4 ложки сахара, набрала сливки, и вдруг по прежнему безжалостно разыгравшаяся сегодня память сказала мне, что прежде я подкладывала себе на данную же чашечку всего 2 ложки сахара…И никаких сливок…Я тянула кофе с сыром. Еще обедала овсяную кашицу на воде. Прежде…А в настоящее время? Я взглянула на стол. Бутерброды с маслом и сыром, с колбасой, все такие же пирожки…С пламенея я вылила кофе в раковину, набрала себе темный, как прежде, с 2-мя ложками сахара и стала с омерзением его выпивать. Мерзость…
На работу я двигалась в мерзком расположении духа и с ощущением выраженного голода. Есть желалось безжалостно! Я размышляла о том, что конфеты я позавчера проглотила, печенюшки также съела и находится у меня в столе лишь пат. И я вздергиваю 76 кг… При том, что однажды весила 56…
Я полагала: когда же, когда я ухитрилась накопить эти окаянные 20 кг? Это была абсолютно нереальная цифра для меня. Ну да, я выздоравливала и сохла после родов, и есть как бы я больше не стала…Либо стала? Про ранний кофе я все осознала. Я глядела на себя в зеркало и ужасалась. Кому-то мои мучения привидятся забавными. Подумаешь, 76 кг! Однако мне было не до хохота.
Лишь сейчас я вспомнила, что прежде на проезжую часть от дома до приостановки у меня уходило 5 секунд. Теперь я иду 10-15 секунд. Оперативный шаг меня утомляет, я начинаю задыхаться. Всему виной мои излишние килограммы. Я погасилась с тем, что начала исправляться. Ну и бытовые рассказывают: что ты хочешь, годы идут, девушка должна исправляться… И я это слышала, поедая булочки и пирожки, удовлетворенная и успешная. Идиотка! Чревоугодника! Кобыла!
Я вспомнила, что прежде кофе на работе тянула 2 раза в сутки, теперь мы чаевничаем раз 6. При этом употребляем в пищу плюшки, конфеты, печенье… И в столе у меня всегда находятся сласти. И пресс я не раскачивала млн лет. Ну и где он, мой пресс? Я талию отыскать не сумела среди данного жира, что уж здесь о СМИ истолковывать!
Дома я сделала себе капустный салат с постным маслом и храбро его скушала. Аппетитно! И просто! Сейчас я буду готовить себе на ужин что-то тяжелое. Всегда! И сброшу лишний вес. Через 2 дня я осознала, что безрассудно хочу есть. Все равно что! Однако лучше ломоть мяса и плюшку!
Моя борьба с голодом завершилась победой желудка. Жаркий бутерброд с чашечкой вкусного (я же его прежде не употребляла!!!) чая уняли голод, однако раздражали душу. Так, в борьбе сама с собой я и заснула в данный злополучный день.
Утро, кофе, творог. Ощущение голода. Я начала размышлять о том, чтобы закончить беспокоиться о собственных килограммах, покушать легко конфет и …исправляться далее. Однако в это время снова взглянула на собственные шорты. Нет! Нет! Нет! Я очень сильно данного! Я весила 56 кг! Я буду весить 56 кг!
И я начала разбирать книги про похудание, диеты, целебное голодание. Ничего мне не подступало. Повсюду сообщали о том, что нужно меньше есть либо скушать листок салата и наслаждаться жизнью. Как можно ей наслаждаться на недоедающий желудок? Нет, было надо находить другой маршрут. На глаза мне попалась книга Былинки. Я начала разбирать и …занялась. Все было элементарным, ясным, подходящим. В особенности мне приглянулись «кашные дни». Необходимо потерпеть неделю на кашах, любых, помимо рисовой и манной, и килограммы начнут сбежать. И я приняла решение опробовать.
Я варила кашицу и обедала, обедала, обедала. Ну, заявлю откровенно, очень много несоленой, горькой каши на воде не употребишь в пищу. Однако меня утешало одно – пожелал есть – обедай! Никаких ограничений. Безрассудно желалось вкусного, однако я приняла решение стерпеть это для собственной стройности, для состояния здоровья, для того, что я смогу, если пожелаю, сделать все, что угодно. Это было крайне сложно. Бытовые нужно мною усмехались, ели плюшки, пирожки, тянули кофе с конфетами. Это было ужасной пыткой. Ночами, пробудившись от голода, я тянулась на кухню и обедала кашицу.
На 4-й день с меня стали валиться шорты. Это было так удивительно, что в первый раз за эти дни я возрадовалась. Означает, работает! И я снова варила и обедала каши: несоленые, горькие, на воде. Однако сейчас я их обедала без ощущения брезгливости. Мой организм осознал, что жить аккуратным намного лучше, что излишние килограммы мне незачем, что я выбрала верный маршрут и буду идти по нему. 
На работе меня также не осознали. Все возобновляли есть булочки, и насмехаться нужно мною. Однако мне было все равно. Я сохла! Через 6 суток я пошла приобретать себе иные шорты и блузу. Прошлые на мне висели. Несмотря на то что я не вошла в собственный вес, впрочем еще многое необходимо подправлять, я осознала, что могу снова стать подтянутой. Не тощий, не худей, это мне было не надо, а подтянутой. Я – непоправимая лакомка, могу быть интересной подтянутой девушкой. У меня также вполне может быть грация.
Так состоялась неделя. Стало исчезать это непереносимое до того ощущение голода, я глядела на себя в зеркало с намного огромным наслаждением. Я на самом деле сбросила лишний вес, поубавился животик, стало легче идти и идти. 
Во вторник я перешла на стандартную еду. Однако вот что странно: меня не так значительно веяло на сласти, ну и порции еды я снизила. Это была моя первая небольшая победа. Затем были иные, в итоге которых я пришла в 60 кг. Отчего не в 56? Глянув на себя в зеркало, я осознала, что 56 – это недостаточно. Для меня нормально – 60. Для собственного счастья, для радости и гордости малыша лицезреть собственную мать подтянутой, стройной и прекрасной, я зачастую изменила собственную жизнь, подбодрилась и приняла решение, что невозможно быть невольником собственного желудка. Я наслаждаюсь жизнью, я обедаю вкусное, я такая стандартная девушка, которая далеко не всегда готова к большому подвигу. Однако в жизни есть и небольшие дела, даже если хотите, небольшие похождения, которые делать нужно лишь нам самим. Даже если ты – непоправимая лакомка!

Организация Дефендер объявила веб-камеру G-lens 2554 HD

G-lens 2554 HD Новинка оснащена высококачественным объективом и сохраняет технологию четкой автоматической опции картинки.

Со слов представителей Дефендер, свежее устройство считается оптимальным сочетанием всех нужных функций для онлайн-общения и работы. Оно оснащена 2 Мпикс детектором, и пятислойной пустой линзой, которая дает возможность достичь большей глубины резкости и гарантирует высшую чёткость картинки. Помимо этого, уютная работа обеспечена даже при недостающем освещении благодаря возможности опции светочувствительности. 

Необходимо отметить вероятность замены контрастности, яркости и объема картинки, и прибавления любопытных эффектов. Особые функции, идущие в составе стандартного ПО, включают наблюдение за расположением клиента, цифровой Zoom и настройку многоцветной подсветки. Веб-камера Дефендер G-lens 2554 HD оснащается интегрированным громкоговорителем, а на каркасе устройства располагается клавиша для образования краткого фотоснимка.

Новинка доступна в чёрном цветном виде каркаса, а трансфокатор и лампочку подсветки обрамляет звонкая глянцевая заставка. При этом веб-камера Дефендер G-lens 2554 HD оснащена многогранным креплением для установки на столе либо закрепления на дисплее.

Раньше проверка THG.ru обнародовала осмотр миниатюрного заправочного устройства iconBIT FTB13000DUO. Многогранное заправочное устройство iconBIT FTB13000DUO сможет помочь продлить независимую жизнь не только лишь 5-вольтовым телефонам, телефонным аппаратам и прочим устройствам, но также и 12-вольтовым камерам, DVD-плеерам и другим таким устройствам. Детальнее о заправочном устройстве iconBIT FTB13000DUO вы узнаете, прочтя нынешний осмотр на THG.ru. Детальнее про это читайте в публикации «iconBIT FTB13000DUO: осмотр миниатюрного заправочного устройства».

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

D5200 Организация Nikon сегодня официально продемонстрировала свежую дилетантскую зеркальную камеру D5200.

Nikon D5200 обрела аналогичную, как в D7000, 39-точечную технологию автофокусировки (в D5100 применялась 11-точечная), и аналогичную технологию замера на основе 2016-пиксельного RGB-сенсора (в D5100 — 420-пиксельный). Заключительная должна снабдить самое лучшее определение баланса светлого и значения экспозиции, чем у предка.

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

На вид свежий фотоаппарат оставил черты Nikon D5100, у него 3-дюймовый критический LCD-дисплей с разрешением 920 миллионов точек. При этом в хорошую сторону поменялся графический внешний вид — он стал легче и более удобно.

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Из других перемен стоит отметить 24-мегапиксельную матрицу формата DX (у D5100 была 16-мегапиксельная), стереомикрофон, свежий микропроцессор Expeed 3, который позволяет снимать с частотой 5 сотрудников за секунду (в D5100 — 4 к/с) и снимать видео в формате 1080i с частотой 60 сотрудников за секунду. Чувствительность находится в диапазоне от 100 до 6400 штук ISO (увеличивается до 25600 в режиме Hi2). Помимо этого, есть вероятность включения беспроводного адаптера WU-1a — для удаленного регулирования видеокамерой с помощью телефонов.

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D5200

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D52000

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D52001

Nikon продемонстрировала зеркальную камеру D52002

В реализации Nikon D5200 будет в начале декабря в 3-х оттенках — непрозрачном темном, глянцевом серебряном и блещущем алом. Азиатская стоимость — 900 euro за «тушку» и 1030 euro в наборе с китовым объективом 18-55mm VR.

Ральф возглавил американский кинопрокат

Ральф Мультипликационный кинофильм Ральф (в украинском прокате — Ральф-разрушитель) возглавил американский кинопрокат по результатам выходного 2-4 декабря.

Картина о похождениях персонажа компьютерной игры принесла прокатчикам $49,1 млрд, рассказывает Agence France-Presse.

2-ое место занял кинофильм Роберта Земекиса Экипаж с Дэнзелом Вашингтоном в основной функции. Иллюстрация о том, как гонщик выручил самолет от катастрофы собрала $25 млрд.

Лидер прошлой недели, кинофильм Процедура Арго о мероприятиях 1979 года в Тегеране спустилась на четвертую строку, заработав $10,2 млрд. Ее совместные приготовление добились $75,8 млрд.

4-е место занял боевик Человек с стальными кулаками, доставивший прокатчикам $8,2 млрд.

Трайлер к кинофильму Заложница-2

Сомкнула пятерку лидеров картина Заложница-2, набравшая за уикенд $6 млрд (совместная касса — $125,6 млрд).

Особенности пляжного секса

берег С появлением лета в мужских журналах вышли картинки полуобнаженных Афродит, выходных из океанской пены с отпущенными волосами в ничего-не-скрывающих купальных костюмах.

Представь себе — ночной берег. Море нежно плещется у ног, вы раздеваетесь, и голые вдвоем плывете по месячной дорожке, прикасаясь, и обнимая друг дружку. Затем выходите на холодный океанской песок и свиваетесь в горячих играх. Вкус океанской соли на устах, простой вихрь убаюкивает мокрые волос. Ровные, смуглые тела как одно целое товарищ с другом и с природой.

хочу сорвать — с разгону сесть на песок, выйдя из моря, и заняться горячим сексом едва ли выйдет. Ну, лишь если кто-то из вас не считается обладателем острова на Карибах и по квалификации ты не гимнастика, почивающая на гвоздях.

Если ты то и другое — уверенно расслабляйся, парень сам все сделает. Если нет — нужно стратегически важная адаптация, разведка на территории (как на картошках у Чапаева) и болванка дополнительного инструментария. Что означает — не могу, отчего я, для чего мне это, а что он?

Ну, где ты в ближайшее время видела пылающую хату и прыгающего жеребца? Верно, в позапрошлом столетии! Нужно сменять их сегодняшними реалиями! Секс на пляже — не больший геройский поступок, а парнем возлюбленным ценится даже больше. Так как нафига ему остановленный жеребец?

План первый — чистый ночной.

Вы вышли из берегового бара и направились на берег. Для того, чтобы все было предельно легко, надо:

Место пляжа (предпочтительно недостаточно навещаемое, приглядите днем, чтобы на вас не настали в тьме, не прокатились пляжеуборщиком, региональное население не зажаривало в 3 метрах шашлыки и т. д.). К слову, парня к этому важнейшему мероприятию также можно приготовить еще днем, чтобы он начал ухаживать оптимальное место и в тьме легче определился. Для данного днем на пляже осторожно шлепни его по попе и соблазнительно шепни на ухо — Дорогой, я тебя хочу сегодня днем на пляже. Шлепай его далее от детей, имея в виду недостаточно что укрывающие трусы.

К слову, в накрывало еще можно быстро завинтиться, если вас все же застигнули.

2. Тучное накрывало — оно сохранит, если берег песочный. Лучше даже 2. Это лишь на фото сырые дамы, посыпанные песком — хорошо. А в жизни песок забивается во все места, и извините, сам акт будет напоминать… ты когда-то вытирала сковородку песочком?? Вот это он и будет напоминать.

3. Если берег галечниковый — даже накрывало не сохранит. Тебя сохранит лишь твоя энергичная актуальная позиция — забирайся снизу. Как это — хочу, чтобы меня, хочу успокоиться и покоясь на пояснице смотреть на луну? А как по поводу тела в синяках? Нет? Ну, тогда — «папа нежный, он простит».

4. Любые сопутствующие романтичные принадлежности, бутыль вина. Стаканчики (металлопластиковые — как вы в тьме будете пробиваться по минному полю кусков?), пробочник не забудьте.

Можно захватить шампанского (и не брать пробочник), плоды, фрукты, остальную еду (по стремлению — если парень как грудной малыш не может час-полтора не питаться), жаркие блузки, носки и шорты с начесом — если парень замерзает, гель от комаров, средство от тараканов и блох, если он опасается насекомых, карту неба, единиц 10 анекдотов, пару-тройку романтических реальных историй (не про прочих парней, а вообще, в принципе). Ну и так далее, чтобы мужское занудство было блокировано на корню. Презервативы! Чарующий чистый день на краю, не хуже чем в сердечном романе, вам снабжен.

Преимущества — можно обмазывать друг дружку мороженым, пирожным, вареньем и печеньем, а затем неопасно сесть в море.

Недостатки — довольно трудно отыскать обделенное живности и людей место на побережье, застроенном пансионатами. Ну и песок в попе и прочих частях тела.

План 2 — физический океанской промокший (дневной и ночной)

Вы занимаетесь самим сексом прямо в бассейне. Мужчинам данный промокший план отчего-то в особенности симпатичен, и я даже понимаю отчего — они себе видят его так: они находятся в береговой пене, а под ними проматывает девушку, которая на любой волне колышется без помощи других туда-сюда, и делать ничего не нужно. Однако мы-то будем делать не так, как хочется, а так, как физически сносно.

1. Берегитесь вечерних болот. Помимо собаки Баскервилей там существуют комары, блуждающие огни, Горлумы и змеи. Так же слабо подходят слабо обработанные речки и пруды — исцеляется затем продолжительнее. Предпочтительнее — море. Состав океанской жидкости наиболее близок к составу нашей крови. Если жидкость чистая, а в крови помимо спирта находится еще хоть что-нибудь. Так вот, море. Значительный апгрейт — горячее море!! Которое на севере, начиная с 45 град. южной широты. Не нужно играть в игру «колите, отгоняйте снег от берега».

2. Отдайте нормы ГТО на спасателя заблаговременно, чтобы предоставить его если что прибережный охране. Лучше, если это будет подкреплено дипломом справедливого подводника. Потренируйся по платформе ловцов жемчуга — ты сумеешь повеселить собственного парня подводным минетом секунд на 5.

3. Пойдете в вендиспансер. Совместно с парнем. Поскольку презервативы океанской жидкостью разъедаются, а гели и кремы размываются. Защищаться качественными методами не выйдет.

4. Найдите оптимальный пролив либо бухточку. Далее, если у вас есть надувной матрац — можете уверенно днем загребать по назначению к горизонту, протискиваясь между купающимися детьми и утопающими старушками. Заплыв довольно далеко, обернитесь в поисках рыболовецких подлодок и, не найдя таких, переходите к самому процессу. Самая лучшая положение — лицом к лицу (ха, а вы попробуйте как-то по-другому). Держитесь руками за матрац. Прочно держитесь, тогда вы перевернетесь совместно с матрацом, а не только с него сползете.

5. Если матраца у вас нет, то отмените все это дело до вечера, когда дети будут дремать, а бабули — петь им колыбельные песни. Тогда вам останется разогнать лишь пару-тройку спортивных скатов, вычерпать токсичных медуз и подходить. Стоя. При этом — ура!- как лицом, так и поясницей. Поскольку наконец тебя можно осторожно поднять на руки и содержать. К слову, если жидкость будет прохладная, то вполне может быть — лишь содержать. Потому что с эрекцией вероятны любые неприятности — вот тогда и понадобится опыт ловцов жемчуга.

Преимущества: Можно заниматься сексом стоя, в воде не ощущается вес тела так, как на краю.

Недостатки: Купальный костюм вполне может быть бесповоротно унесен в открытое море.

План 3 — пляжный дневной оперативный

Если любовь застала вас неожиданно, до мглы ожидать сил нет, до номера вы достигнуть не успеваете — на современных пляжах для данного есть особые переодевательные секс-кабинки.

1. Изгоните из кабинок детей и бабулей. Предпочтительно установить кого-то на стреме, чтобы вертеться от свежих их порций.

2. Выбирайте кабинку понадежнее — время от времени они такие непрочные, что сваливаются при 1-м порыве ветра как с внешней стороны — естественного, так и внутри — ветра влечения. А то вы рискуете очутиться в позе собачек среди пляжа.

3. Переходите. Выбираете одну из 3-х подходящих поз Стоя лицом товарищ к другу. Ты взводишь одну ногу и обхватываешь его за талию (при разнице в подъеме не не менее 30 сантиметров). Выходит такая трехногая система. Внимательно, не засыпаете кабинку.

Стоя впереди к бору, поясницей сама представляешь куда. Старайся не прорвать головой стену кабинки. При присутствии отличной крепкой подготовки двух и неимения комплексов можешь охватить его за талию 2-мя ногами и делать вращательно-поступательные перемещения бедрами, держась руками за кончик кабинки. Старайся не выставлять голову далеко над кромкой кабинки — а то те, кто не понял, чем вы там занимаетесь, будут замышлять с тобой различные инициирующие беседы.

Преимущества: Оперативный секс в общественном месте придает хорошее многообразие. Из-за риска быть пойманными.

Недостатки: Трудно отыскать успешную позу и не перевернуть кабинку.

Есть большое количество сценариев для вашего летнего досуга. Делать там, как требование, нечего, вследствие этого время для раздумий и подготовки у вас есть. Но несмотря на это отдых, заправленный бурным, смешным, ковбойским и необычным сексом помнится навечно. Как тебе, так и мужчине, да и окружающим вас отдыхающим, рассказывает