a6a76eb6

События

Манипуляторы

отношения Часто можно услышать выражение «опытный манипулятор», «он сноровисто жонглирует людьми». Что это за явление? Какую пользу и кому оно приносит? Отчего является, что манипуляция – зло? Как его различить и как ему сопротивляться? Постараемся ответить на главные вопросы, касающиеся манипулирования людьми.

Под манипуляцией как правило видится один из типов эмоционального действия, применяемый для достижения однобокого выигрыша. Манипулятивное воздействие носит скрытый характер: грузополучатель действия сохраняет иллюзию самодостаточности решений и действий. В то же самое время после общения с манипулятором у человека остается ощущение, что его перехитрили, применяли, что он «сам не свой» либо «как поднятый лимон».
Для достижения собственной задачи манипуляторы применяют следующие способы: понижение критичности получателя действия, увеличение своего класса в его глазах. Кроме того они хотят оторвать внимание жертвы, ограничить его на «своей» неприятности, выключать человека от прочих людей… Часто встречается и психическое давление. У него есть возможность смотреться, как захват инициативы и внедрение собственной темы, уменьшение времени для принятия решения (как принято говорить, чтобы не предоставить очнуться). 
В итоге человек находится в оторопи, прекращает лицезреть собственную цель и так что является находкой для манипулятора. В роли способов эмоционального давления также может применяться раскрутка себя, знак на большие связи и возможности, послание за помощью к присутствующим.
Манипуляторы играют на разных увлечениях и нуждах человека, на его опасениях, несвободе либо нерасторопности. «Струнами души» возможно окажется любой важный для жертвы мотив – переживание из-за минусов во внешнем виде, гордыня за свое возникновение, нетерпимость либо, напротив, привычка к кому-то либо чему-то, увлечения и т.д. Может применяться в роли приема манипулирования игра на духовном займе, на принятых нормах и стандартах действия в сообществе. 
Человек делает необходимое манипулятору действие, потому, что «так принято», так его заставляет долг, ответственность, или не делает чего-то, поскольку «так не принято», и можно пробудить порицание окружающих. Вообще, чем множеством штампов обременено сознание человека, тем легче манипулятору добиться собственной задачи, поскольку он играет на несвободе личности.
Очень многие специалисты по психологии полагают манипуляция злом и относятся к нему отрицательно. Безудержный эффект, по их мнению, состоит в невротизации личности получателя, послушности к наружному воздействию, неспособности действовать без помощи других, не смотря ни на что на окружающих. Кроме того, манипулятор, добиваясь собственной задачи, синхронно хочет переложить обязанность на собственную жертву. Стало быть, от манипулирования нужно обучиться обороняться. А для этого надо уметь различить манипулятора.
Манипуляция может выражаться по-всякому, однако есть несколько свойств, которые специалисты по психологии полагают главными.
• Манипуляторы как правило хотят установить человека в подвластное, зависимое положение, завладеть его волей. Для этого они применяют страсти, ужасы, стремления, собственной жертвы, ее интересы, желания. Это вполне может быть охота власти, желание к каким-нибудь вещественным благам, боязливость остаться без работы, любовь к выпивке и т.д.
• Отличительными свойствами манипуляции считаются подлог, притворство, фамильярность. Может также находиться искание, желание попасть, предложение помощи, иногда надоедливое. Одновременно с этим у жертвы появляется впечатление неясности, недосказанности в разговоре.
• Стараясь различить манипулятора, стоит обратить свое внимание на его мнения. В них довольно часто звучат вызовы к отъединению, изолированности («оглянись вокруг – тебя же тут не ценят», «не стоит бросать бисер перед свиньями»). Манипуляторы опытные интриганы, бранить людей, свергать их лбами, извлекая из данного пользу для себя – одна из любимейших их тактик. Они могут уверять жертву в потребности войны, в необходимости показать собственную мощь, этим самым подталкивая человека к тому либо другому шагу. 
Чтобы защититься от манипуляции, нужно обучиться ее узнавать. Как принято говорить, неприятеля нужно понимать в лицо. Далеко не всегда это без проблем сделать, и предпочтительнее в таких картинах рассчитывать на свою интуицию. Прислушайтесь к собственным чувствам. Если появляется ощущение, что вы поступаете назло собственной воле, вразрез с собственными принципами (однако также ваши действия как бы обоснованы), что компаньон ускользает от непосредственных точных решений, «темнит» – означает, пора подходить к обороне от манипулирования. 
Не стоит забывать, что такие методы психической обороны как уход либо враждебность, противное нападение пользы не принесут. Не менее действенными будут такие действия, как предложение партнерства, уничтожение сценария войны, обличение укрытых целей манипулятора при помощи непосредственных либо непрямых вопросов.
При общении с манипулятором разумно задавать вопросы, чтобы выиграть время и получить свидетельство определенным собственным догадкам. К примеру: «Вы заявляете, что Андрей регулярно конфликтует с коллегами. А что точно Вы имеете в виду?»
Сохраняйте ощущение такта и присутствие духа. Не вовлекайтесь чересчур чувственно в картину, сохраняйте диссоциированность с ней. Чувства довольно часто доминируют над разумным резоном и этим самым препятствуют правильно понимать происходящее, в точности расценивать картину. А конкретнее это и надо манипулятору, чтобы добиться собственной задачи.
Сопротивляться манипулятору сможет помочь религия в собственные силы и убежденность в том, что компаньон может отказаться от войны. Надо помнить, что основное – не пересилить компаньона, а преодолеть неприятность, конечно же, иным методом. Можно напрямую посоветовать другой метод решения неприятности, не настолько спортивный, однако более действенный, этим самым обезоружив манипулятора. 
Отличный метод – оборвать навязываемый план и посоветовать собственный, нестереотипный, не аналогичный ожиданиям оппонента. («Я разбирала, что намного полезнее и действеннее пользоваться не дорогой парфюмерией, а делать маски из свежих плодов и овощей. Могу поведать про это подробнее»). Можно также посоветовать манипулятору вместе исправить ситуацию. («Идея твоя превосходна, однако без твоей помощи я не справлюсь»).
Есть также «аварийный» выход из обстановки – оборвать общение с манипулятором под благообразным поводом, а спустя время прийти к нему, когда вы будете довольно способны и мощны для противоборства. Такой тайм-аут позволяет взвесить, проверить картину и выбрать необходимую стратегию действия.
Ради справедливости стоит отметить, что манипуляция включает в себя не только лишь негативные, но также и позитивные стороны (как любой иной парадокс). Как следствие, она может обвиться для человека как пользой, так и злом. Доступность манипуляции находится в зависимости от того, применяется ли она в роли стратегии (как главное и регулярное средство действия в разговоре) или в роли стратегии (как ситуативное и непрямое средство). 
Манипуляцию, применяемую в роли стратегии, очень многие специалисты по психологии полагают главным бедствием сегодняшнего человека. А как стратегия манипуляция применяется часто почти всеми людьми. Любое применение метафоры, вымысла (к примеру, в воспитании, обучении либо излечении), каждая контраргументация в пререкании в любом случае считается манипуляцией. Манипуляция вполне может быть средством обороны в обстановки давления, эмоционального нападения, принуждения, либо даже одним из способов выживания (к примеру, когда к вам вяжется хулиган).
Есть заявление «человечество уцелело, поскольку наши праотцы обучились жонглировать тем, что их окружало». Оно имеет под собой основания. Но прогресс движется в сторону партнерских отношений, развивающих стратегий действия. Вследствие этого не трудно догадаться, что население земли вынесет все тяготы, если обучится не жонглировать, а воздействовать с учетом интересов любого.

Обучаемся узнавать неправда

неправда Насколько часто в жизни наших близких и нас самих встречается неправда? Ученые данного парадокса заявляют, что средний человек поспевает врать целых 3 раза за 10 секунд многолюдной беседы. В это можно верить либо не верить, однако невозможно поспорить с тем, что с обманом нужно сталкиваться часто. Самое страшное в процессе подобных «встреч» – очутиться преданным. Вследствие этого уметь узнавать неправда – надо и полезно.

В ряде всевозможных случаев это сделать нетрудно. Едва ли кто-то слету безотговорочно поверит рассказчику, если он багровеет, спотыкается, отводит глаза, говорит уверенным трепещущим голосом и при этом неспокойно крутит что-нибудь в руках. Однако часто встречаются такие опытные лгуны, что отличить в их словах «зерна от плевел» оказывается достаточно сложно. Все-таки – вероятно. Для этого надо «знать неприятеля в лицо». Таким образом ознакомимся рядом.
Что из себя представляет фактически неправда? Это замалчивание или искривление информации с какой-нибудь задачей. Есть несколько классификаций подлога. Знаменитый специалист лжи Пол Экман говорит о 2-ух типах лжи: утаивание информации (когда человек просто не свидетельствует о чем-нибудь) и искривление (когда меняются детали, компоненты некоторого мероприятия). Иные исследователи представляют такие вариации:
— неправда в целях принятия выгоды (непосредственной подлог);
— неправда в целях избежания санкции (свойственна для отношений между начальником и подвластными, супругами, опекунами и детьми);
— неправда в целях приукрасить себя, сделать позитивное ощущение, то, как говориться «пустить пыль в глаза» (может находиться в самом конце отношений либо между малознакомыми людьми);
— неправда в целях привлечения интереса (характерна больше детям, молодым людям, людям с акцентированными чертами характера);
— неправда в целях защитить иного человека от отрицательных волнений, так именуемая «ложь во благо» (намного чаще встречается в брачных и детско-родительских отношениях).
Что люди делают, когда подозревают подлог? Начинают прояснять те факторы в очерке, которые вызывают недоверия. Уточняющие вопросы, рассмотрение автономных факторов – это метод различить неправда при помощи логики. Метод достаточно действенный, в особенности в тех вариантах, когда передаваемая история сочинялась впопыхах. В условиях недостатка времени, в большинстве случаев, обманщики не успевают «качественно» взвесить компоненты. Установить, что человек говорит ложь, помогают вопросы, касающиеся деталей приключившегося, при этом такие, решения на которые будет можно исследовать. В большинстве случаев, «на подробностях» (время, место случающегося, атмосферные критерии, одежда присутствующих и другие.) и открывается подлог. Увидеть неправда в очерке также можно, возвращаясь спустя время к определенным его факторам: «Так сколько там было посетителей? Пожалуй, им было трудно поместиться в подобном небольшом зале?», «Когда я устаю, делаюсь беспамятной. Во сколько, ты говоришь, названивал мне?». О том, что тут что-нибудь не так, говорят нестыковки, логичные неувязки, свежие версии повествования, и задержки в речи собеседника, его чрезмерное волнение. 
Все дело в том, что неправда считается стрессом для нашей психики. Для многих людей фальшивить не настолько просто, как может показаться изначально. Вследствие этого в обстановки, когда стоит отметить то, чего не было действительно, человек интенсивен. Соврав, с его точки зрения, благополучно, он успокаивается. Для того, чтобы поведать все в точности также при вторичном возвращении к этой теме, нужно вновь «собраться», что требует определенного времени и сил. Это является существенно окружающим и наталкивает на идея о неправдивости узнанной истории. 
Как быть, если неправда скрупулезно взвешена и собеседник специально готовился к диалогу? Заблаговременно оцененную неправда различить намного тяжелее. И тут идут на помощь невербальные (несловесные) знаки: пантомима, взгляд, перемещения рук, ног, тела, тон голоса… В такие факторы у человека появляется возражение между стилем возможно приключившейся обстановки и тем ее выдуманным стилем, который надо «выдать» вне. И для того, чтобы благополучно врать, нужен твердый самодисциплина. Однако далеко не всегда он действует на 100%: с подсознанием сражаться сложно. Вследствие этого, если вы не убеждены в достоверности повествования – нужно хорошо слушать и смотреть. В вариантах, когда отмечается несоответствие в то же время, что говорит человек и тем, как он себя при этом проводит (пантомима, интонации, положение, расположение духа), есть резон напрячься. Как правило люди сообщают о хороших для них вещах добровольно, с усмешкой и при этом себя ведут без проблем и непринужденно. И напротив, если мероприятие соединено с отрицательными ощущениями, то интонация, вероятнее всего, будет скучной, расположение духа – пониженным, жестикуляция – холодной. 
Ради справедливости стоит отметить, что запинки в речи, вывод глаз в сторону, трепещущий голос, потирание рук, переминание с ноги на ногу и т.д. далеко не всегда считаются свойствами лжи. Это может говорить о волнении человека. Так часто себя ведут люди, уверенные внутри себя, боязливые, беспокойные, чрезмерно способные и чувствительные, уязвимые, подходящие от соображения окружающих. При этом они могут рассуждать очищенную истину. Смотря на такого человека, появляется впечатление, что он так неверен внутри себя, что и в собственные слова не особо-то верит. Где уж поверить в них собеседнику? И напротив: если лгун сам поверил в выдуманную историю (встречаются люди, которым это выдается без проблем), то он способен убедить и прочих в ее искренности. При этом происходит это благодаря как раз настойчивости и убежденности в собственных словах. При таких раскладах нужно сохранять определенную безучастность, не срабатывать чувственно в диалог. Так что будет можно благоразумно и рассудительно расценить приобретенную информацию. 
Где легче всего упрятать дерево? Верно, в бору. Где легче всего упрятать неправда? Среди настоящих прецедентов. Второй тип труднораспознаваемой лжи – полуложь. В ней среди совершенно проверенной информации констатировал выдуманная. Как увидеть подлог при таком раскладе? Внимательным образом слушать, сравнивать резон слов с невербальными знаками, задавать вопросы… При этом не обязательно допытываться. Собеседник может следовать принципу: «лучшая защита – нападение» и упрекнуть вас в сомнении и пристрастности. Лучше вести раскованную разговор, замечая про себя некоторые факторы в общении.
Как же быть с обманом «во спасение»? Вроде бы, она продиктована добрыми намерениями: оградить от отрицательных волнений родного человека. Вполне может быть, в отдельных случаях она оправдана. Однако следует помнить о том, что всегда есть возможность того, что подлог некоторым стилем вскроется. И это будет взрывать доверие со стороны важных людей (опекунов, супруга либо супруги, детей, товарищей…). Пожалуй, нет ничего хуже, чем прочное недоверие со стороны близких. Избежать данного можно, если скрупулезно взвешивать собственные проекты и действия, сравнивать их с реалиями жизни, принимать во внимание стремления и вкусы иного человека, ценить и принимать его ценности. Тогда случаев, которые надо утаить, будет меньше.

Секрет отличного расположения духа

расположение духа Нас с детства изучают беспокоиться о собственной наружности, не забывать требования гигиены и отличного тона. Однако крайне редко взрослые изучали нас науке образования и сбережения отличного расположения духа и войне с отрицательными думами и ужасным настроением.

А от того, на что настроены наши идеи — на негатив либо оптимизм — зачастую находится в зависимости будущее небольшого человека: будет ли он удачным, жужжащим и принимающим наслаждение от жизни взрослым, либо будет ощущать себя немощным, не способным на большие свершения, аутсайдером. 
Разумеется, основа мышления подставляется в детстве. Однако как быть, если в нашем детстве этому или вообще не придавали значение, или давали частицы познаний, очевидно не необходимых для достижения положительных итогов? Ответ тут вполне может быть лишь 1 – мы зрелые люди и должны получить обязанность за собственную жизнь, например, и за идеи, и за расположение духа, в собственные руки, и начать действовать сейчас. Вы, пожалуй, знали такое выражение – «Сегодня стоит 2-ух завтра» — так давайте возьмем его на вооружение и как раз сегодня обучимся секретам отличного расположения духа. 
Всегда сохраняйте усмешку
Старая японская поговорка говорит – «Человек без ухмылки на лице не должен открывать магазин». Мы с детства знаем, что хохотать и приятно, и крайне полезно. Хохот – это производительный депрессант, благодаря ему производится множество гормонов счастья – эндорфинов. Когда мы печалимся, нам стоит просто порадоваться и многое меняется в хорошую сторону. А что вам делать, если вы не обожаете усмехаться? Есть один выход – вынудить себя усмехаться. Ощущайте и поступайте так что, будто бы вы рады, и это подымет вам расположение духа. Пускай ваша усмешка говорит: «Вы мне нравитесь, и я счастлив вас лицезреть!». Важно, чтобы усмешка была чистосердечной. Ложной, напряженной усмешкой вы ни себе, ни иным не принесете позитивных чувств. Сохраняйте усмешку, положительную и добросердечную, на лице и в душе!
Чистосердечно увлекайтесь иными людьми
Одно из наиболее в большинстве случаев применяемых местоимений – это короткое собственное местоимение «я». Люди говорят его большое количество ежедневно, увлекаясь своей особой значительно больше, чем окружающими. Им не любопытны вы и не занимательна я. Основной энтузиазм – это своя личность утром и до вечера. Ни под каким видом тут нет эгоизма. Мы просто так организованы. Хотите, чтобы вас не оставляло хорошее расположение духа, а окружающие обожали бы с вами разговаривать? Один и основной секрет – чистосердечно увлекайтесь иными людьми, приложите минимум сил, чтобы сделать что-нибудь хорошее и необходимое для прочих. И пускай на это уйдет очень много времени, сил и хлопоты. И помните, что увлекаться иными людьми надо благородно, не выжидая чего-то вместо. С течением времени вам предоставят такую полезную мощность, о которой и не помышляли. 
Вырабатывайте внутри себя зависимость к оптимизму и отличному расположению духа
Хорошее расположение духа и оптимистическое отношение к жизни – лишь вопрос тренировки. Примите осознанное решение и пообещайте себе не уставать. А потом ежедневно тренируйте свежие действенные способы реагирования и оптимистические модификации действия, доводя их до автоматизма. Отличной зависимости для того, чтобы зафиксироваться в жизни наших близких и нас самих, как рассказывают специалисты по психологии, нужен 21 день. Принуждайте себя размышлять и рассуждать о блаженство, результате, благоденствии и благоденствии. Тесните из собственного сознания старые свирепые идеи, а из действия – зависимости и действия, и сменяйте их свежими, необходимыми и положительными. И вы сами не заметите, как скоро будут итоги вашего положительного отличного расположения духа в качестве внезапных, свежих, многообещающих перспектив и шансов в разных областях жизни. 
Одним из секретов удержания отличного расположения духа считается концентрация интереса на ваших прошлых достоинствах и успехах, хороших делах, которые вы сделали. Довольно часто мы, напротив, вспоминаем о прошлых бедах, а это очень ложно и вредоносно. Заведите журнал либо папку, в которые можно было бы вписывать и подбивать информацию и материалы о ваших удачных достоинствах, и успешные фото либо приглянувшиеся нарезки из журналов. Назовите их «дневник радости», «дневник благодарности», «папка успеха» либо придумайте собственное любопытное наименование. У любого человека обнаружится, что туда вписать. 
Если вы негативно качаете головой, то как раз вам нужно повнимательнее попасть в собственную память, там есть большое количество позитивных происшествий и светлых чувств. Просто вы так пристрастились размышлять обреченно, что о хорошем забыли. В следующий раз, когда вы столкнетесь с бедами либо полоской неудачи, пройдите в вашу отличную папку либо журнал, и ощутите собственные силы и возможности доблестно испытать ужасное, и добиваться свежих задач в дальнейшем. 
Придумайте сами либо применяйте положительные мнения (аффирмации), которые можно отыскать во всех книжках по положительной психологии. Днем, лишь пробудившись и не вставая еще с кровати, вкусно потянитесь и берите лист с позитивными аффирмациями. Говорите их вслух и вложите всю собственную веру и веру, что так оно есть и будет всегда. На протяжении дня повторяйте их про себя в любое время, к примеру, когда вы употребляете в пищу в транспорте либо отдыхаете в обеденный интервал на работе. И, разумеется, утром перед сном не забывайте 3 раза сказать позитивные фразы. А периодически полезно их писать по 3 раза на бумаге, так что, в деятельность с сознанием включается и визуальная память. 
Вот несколько образцов позитивных мнений, подходящие www.resnichka.ru, которые при регулярном возобновлении помогут вам выгнать из вашего сознания старые, свирепые установки и сменить их свежими и действенными:
• Все ужасное осталось в прошлом, я доверяю в себя, я все могу, тут и всегда;• Хорошее наступает ко мне от повсюду и от всех;• В моем мире все прекрасно;• Мне всегда и во всем везет;• Я удачна во всем, чем занимаюсь;• Я феррит для денежных средств. Благоденствие в любом виде притягивается ко мне;• Я предпочитаю и подтверждаю себя во всем;• Я достойна всего лучшего из лучших в жизни;• Жизнь во всем сохраняет и сохраняет меня.
Секретами отличного расположения духа и положительного отношения к жизни может завладеть любой. Основное тут, как и в любом учении, верить в собственные силы, владеть стремлением и энтузиазмом к нужным действиям. Если через пару дней вам покажется, что никаких итогов нет, и теперь не хочется возобновлять, как раз тогда невозможно останавливаться, это западня нашего сознания, и в случае если хотите, некоторая проверка на надежность. У скандинавов есть побасенка – «Северный вихрь сделал викингов». Изучите препятствия с преимуществом и поверьте, что преподавание отличному расположению духа и реальному позитиву доставит вам такие позитивные итоги, о которых вы и не мечтали. 
Побольше бодрости Вам, радости и результата!!!

Как избежать веснушек?

веснушки Стоит просто согреть осеннему солнышку, и мы торопимся подставить лицо его нежным лучам… Очень многие совершенно убеждены в том, что загар не только лишь придает коже серебряный гриб, но также и оздоровляет, повышает ее положение. Но косметологи держатся другой позиции и не ленятся предостерегать: остерегайтесь непосредственных лучей солнца!

Загар — своего рода защитная реакция, сберегающая дерматологические покровы от действия УФ лучей. И это далеко не проходит для кожи безо всяких следов: ее белковый пласт утолщается, она грубеет, является крепкой, шершавой на ощупь, подсыхает, в особенности при одновременном действии солнца и ветра, накрывается небольшими морщинами, начинает очищаться. У большинства людей на открытых отделах тела возникают веснушки и большие пигментные пятна, что также вовсе не декорирует. Помимо этого, в погоне за загаром можно получить безоблачный обжог. И не только лишь в летнюю жару, но также и осенью, если длительное время располагаться на открытом воздухе. Таким образом будьте осмотрительны!
Днем за тридцать минут до исхода на улицу намажьте лицо узким слоем фотозащитного крема. Чтобы обессилить чувствительность кожи к лучам солнца, больше включайте в рацион товаров, имеющих витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин РР (никотиновую кислоту) — квашеную капусту, чай шиповника, яблоки, зеленый чеснок, нектар алой и ярко-черной смородины…
Если на лице и шее все-таки вышли ненужные веснушки, их можно вывести при помощи как при помощи особых средств, так и при помощи всенародной медицины. Действенным и наиболее милующим средством отбеливания кожи являются апельсиновый нектар, нектар грейпфрута, репчатого лука, алой смородины, квашеной капусты. Прекрасно себя показала примесь из равновеликих элементов жидкости, апельсинового сока и столового уксуса. Высохшую кожу можно отбеливать соком алой смородины. Пятно днем и утром протирают соком, потом частый сметаной, и через 10 секунд моются горячей жидкостью.
Очистить кожу лица помогают и разные маски. Готовят их прямо перед использованием, снимают марлевым либо заторможенным тампоном, омоченным жидкостью. После данного прикладывают узкий пласт крема. Дам рецепты отбеливающих масок, владеющих ласковым отшелушивающим действием. Маски делают через сутки, до побледнения пигментных пятен, однако менее 30 на курс.
МАСКА ИЗ ГОРЧИЦЫ
Пигмент разведите горячей жидкостью до смеси кашицы, положите на кожу: как будет жжение, смойте» и вытрите лицо досуха. Данную личину невозможно использовать при увеличенных резервуарах и лишнем оволосении лица.
МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ
Новые дрожжи разведите до смеси сметаны 3% веществом перекиси водорода (для толстой кожи), либо горячей рассерженной жидкостью (для стандартной кожи), либо жарким молоком (для сухой кожи). Личину держите до общего просыхания.
МАСКА ИЗ КАЛИНЫ
Салфетку, намоченную соком влажных ягод, положите на кожу, держите 10 секунд, вновь намочите соком еще раз держите 10 секунд. Если ягод недостаточно, то салфетку намочите соком калины, комбинированным с канареечным белком (1:1) либо с калорийным тоником, и держите 30 секунд.
МАСКА ИЗ Квашеной КАПУСТЫ
Салфетку намочите соком, немного отожмите, положите на пигментные пятна на 10 секунд.
МАСКА ИЗ РЕПЧАТОГО ЛУКА
Свежевыжатый нектар перемешайте с медом в равновесии 1:1 либо 2:1 и отметьте на пигментированную кожу на 15—20 секунд; снимите личину предварительно мокрым, потом высохшим тампоном. При толстой коже луковый нектар можно перемешать со столовым уксусом в равновеликих масштабах. Намоченную данной примесью салфетку прикладывайте на кожу на 15 секунд.
Не обязательно ежедневно делать личину из дрожжей либо, к примеру, из свежих огурцов. Их можно сменять. И не забывайте: на кожу вокруг глаз личину не прикладывают! Не советуется делать личину до выхода из дома.
Если вы намереваетесь на берег, не используйте искусственную парфюмерию. Красители, входящие в состав лабиальный помады, краснощек, теней для век, под действием лучей солнца могут содействовать возникновению пигментных пятен на коже.

Еда для разума

головной мозг Дети культурных опекунов прекрасно понимают: чтобы стать интеллектуальным, надо есть больше рыбы – так как в ней находится элемент, который так нужен головному мозгу. Это на самом деле так – рыба нужна для разума, но также и не только лишь рыба, и не только лишь элемент.

Разумная южная малина
Не так давно североамериканские исследователи обнародовали итоги исследовательских работ, которые продемонстрировали, что рыба стоит далеко не на 1-м месте в перечне «умных продуктов». Главенство принадлежит дивным ягодам, овощам, и лишь после них проходит рыба. При этом все эти продукты необходимы не только лишь для мозга, но также и для сердца.
Ученые считают, что умнеют люди от… клюквы. Как раз в данной южной ягоде находится множество антиоксидантов. Эти вещества, вступая во взаимодействие со свободными радикалами воздуха, почти целиком уничтожают вредоносный для сердца и сосудов стерол. Если же сосуды в порядке, означает, головному мозгу гарантированно высококачественное питание. На 2-ом месте — черника. Антиоксидантов в ней меньше, но несмотря на это присутствуют вещества, улучшающие зрение и слух. 
На 3-ем месте — капуста и крупнолистовая репка. В этих овощах присутствуют вещества, рушащие нездоровые ферменты, излишек которых в организме может привести к формированию болезни Альцгеймера. Более нужен и шпинат. Продукт довольно необычный на нашем столе, однако при этом вовсе не диковинный. Постоянное употребление шпината помогает управиться с возрастными нарушениями рефлекторной системы. 
Ну и, в конце концов, рыба. Однако не вся. Поскольку дело не только лишь в фосфоре, но также и в находящихся в рыбе полиненасыщенных постных кислотах и кислотах компании Омега-3, которые также регулируют уровень холестерина. Вещества эти воздержатся в океанской рыбе: лосось, лосось, сардины и постная сельдь-иваси. Есть они в устрицах и креветках, однако в больших числах. Для аналогии: если чтобы получить дневную норму кислот, толстой селедки довольно скушать 60 граммов, то устриц надо будет скушать более 300 граммов. 
К слову, изучения, произведенные Государственным факультетом здравоохранения в Мэриленде, продемонстрировали, что подключение в рацион беременных девушек рыбы помогает им принести разумного малыша. По сведениям североамериканских экспертов, постные кислоты компании Омега-3 устанавливают интеллектуальные возможности малыша, его малую моторику и моторно-зрительную координацию.
Орех познаний
Насколько бы мы ни относились к рекламе, однако телевизионные видеоролики про шоколадные батончики с орехами, вызывающие деятельность головного мозга, не очень далеки от правды. В резоне, что и орехи, и шоколад необходимы для разума. Однако только не в том виде, как их предлагает реклама. 
Начнем с шоколада. Несладкий темный шоколад на самом деле улучшает умную энергичность мозга. Этому содействуют постные белки, находящиеся в какао-бобах и какао-масле. Помимо этого, определено, что 50 граммов такого шоколада в сутки понижают совместное старение организма. А интерес вкусным молочным шоколадом может привести к кариесу либо, не дай господи, диабету.
Самым «умным» орешком всегда являлся грецкий. Вероятно, этому содействовала выкройка его ядра, которая напоминает полушария нашего головного мозга. По знаменательным источникам, вавилонские жрецы господа Ану ввели суровый запрет на потребление этих орешков элементарным народом, чтобы фермеры не затмили разумом госслужащих и священнослужителей.
Разумеется, ореховая диета не сделает человека знаменитым экспертам, однако врачи полагают, что находящиеся в грецком орехе на биологическом уровне серьезные вещества положительно воздействуют на сосуды мозга. При помощи орешков можно известить и вылечить склероз. Помимо этого, плоды грецкого ореха готовы снять сильное рефлекторное усилие. Не напрасно западные доктора советуют предрасположенным к перевозбуждению людям каждый день есть несколько ядрышек.
Помимо грецкого ореха, репутацию «умного» имеет и орех. Еще Гиппократ сообщал, что «лесные орехи повышают вещество мозга». Лишь нужно помнить, что орехи — крайне концентрированная еда. Есть не менее одной горсти в сутки врачи не советуют. А помимо этого, рекомендуют скрупулезно их говорить.
Гармоническое питание
Разумеется, нужно осознавать, что действительно нет такого продукта, который бы можно скушать — и поумнеть. Питание может быть гармоническим — это основное требование любой диеты. Так как и организму в общем, и головному мозгу например нужны наиболее многообразные элементы и витамины. Разберем те из них, что проявляют самое большое воздействие на мозг. 
Недостаток витамина F может приводить к депрессии и нарушениям памяти. Он находится в зелени, листьях капусты и теперь упоминавшемся шпинате. Витамин В6 повышает длительную память, улучшает скорость умных действий. Находится он в овсянке. Неспроста это издавна классическая ранняя пища британских аристократов. Помимо этого, витамин В6 есть в бананах, картофеле, тунце и курятине. 
О йоде, наверное, наслышаны все. Его дефицит ведет к депрессии, если данного элемента не хватает с начального детства, то может развиться полоумие. К слову, большинство районов РФ относится к йододефицитным территориям, и вследствие этого доктора упорно советуют приобретать йодированную сахар. Помимо этого, источником йода могут служить водные растения, мидии, креветки, океанская капуста и шампиньоны.
Дефицит в организме железа проводит к анемии, почему мучается снабжение мозга, следовательно, ухудшаются концентрация интереса и память. Железо находится в мясе, бобковых, гречке, печени, хлебе, яблоках (в особенности превосходна антоновка) и гранатах. А его усвоению содействует витамин С, находящийся в цитрусовых, ярко-черной смородине и прочих фруктах-ягодах. 
Не так давно специалисты выяснили, что кальций помогает одолеть депрессию. Находится он в молочных продуктах, сухофруктах, капусте брокколи, миндале и сардинах. Металл же помогает сражаться со стрессом. Его недостаток в организме стимулирует бессонницу и мигрени, истощая кожуру мозга, снижая его возможности и интеллектуальные возможности человека. Магнием богаты бульонный картофель, капуста брокколи, какао-бобы, молоко, бананы, мед, орех, фасоль, горох, орехи и морепродукты.
Из-за недостатка хрома может появиться немотивированное ощущение беспокойства. Находится данный элемент в кукурузе, темном хлебе, темном чае, молочных яствах с гарниром из вареного картофеля в мундире и других стандартных продуктах питания.
Каждодневный тренаж
Истинной едой для разума является и глюкозу, которая питает клетки мозга. Но торты и бисквиты доведут только к ожирению. Им необходимо предпочесть ягоды и новые плоды. А сахару — мед. Особым источником постных кислот могут служить яички. Чем яснее и сочней желтый оттенок желтка, тем больше в яйце необходимых препаратов. Палевый оттенок желтка говорит о том, что курице не хватало витаминов и элементов.
Однако никакая пища не сделает человека интеллектуальным, если он каждый день не напрягает собственное серое вещество. Разум развивается лишь тогда, когда человек регулярно обучается, разбирает отличные книжки, не пасует перед трудными умными задачами. Британские исследователи установили, что повседневное решение кроссвордов, шарад и головоломок задерживает у пенсионеров процессы старения головного мозга. Если не собирать голову, разум моментально устареет. А пища — пища только помогает нашим интеллектуальным действиям.

Келли Осборн — «иконка образа»?

Келли Осборн Английский журнал Cosmopolitan представил Келли Осборн иконой образа.

Редакторы английской версии издания Cosmopolitan представили наиболее элегантных и прекрасных представительниц великолепного пола, которые стали наиболее удачными в сфере спорта, ТВ и музыки.

Почтенное звание «иконка образа» обрела светская львица Келли Осборн. Женщина крайне удивлена тем, что обрела премию. Она сообщила, что это приятно и очень внезапно. Сама Келли совсем не считает себя элегантной красавицей. Она убеждена, что вокруг полно не менее выхоленных и прелестных молодых женщин. Проверка издания также заметила Хлою, Ким и Кортни Кардашьян, Шерил Коул и легкоатлетку Джессику Эннис.

Если на работе предоставился тяжелый день

работа Вы обожаете дело, которым занимаетесь, у вас очень много правильных товарищей, часть из которых — ваши коллеги. Руководитель вас восхваляет, коллектив ценит. Жизнь представляется отличной и поразительной.

И все-таки, всегда есть возможность, что неприятности на работе окружат вас с ног до головы, и мир вокруг не будет оцениваться в подобных розовых красках.
Расположение духа пессимистично изуродовано, делать ничего не хочется, единственное стремление — придти домой, спрятаться возлюбленным пледом и «обижаться на весь мир», пока не будет лучше. Как управиться с «черной полосой»? 
Разумеется, многое находится в зависимости от вашего характера, от того, пристрастились ли вы понимать происходящее в положительном ключе либо напротив. Все-таки, какой бы человек вы ни были, какая бы окружающая среда ни сформировалась у вас на рабочем месте, есть многогранные методы помочь одолеть образовавшиеся проблемы и вытянуть из них пользу для себя. А в дальнейшем встречать трудные дни «во всеоружии» и быть к ним духовно готовым.
Один из главных способов – это чувствовать ощущение признательности за то, что вы имеете на сегодняшний день. Благодарите Вселенную, Господа, Высочайшие силы – в любой церкви вы сможете найти мольбы признательности, однако ваша собственносочиненная мольба будет ничем не хуже. Будьте признательны. Это важно, поскольку это на самом деле действует! 
В человеке это заложено природой — решать неприятности, вследствие этого интуитивно мы собираем внимание на том, что не в порядке, и полагаем, насколько бы мы могли это поправить. Время от времени надо вынуждать себя прекратить жить в режиме «я могу решить все проблемы» и успокоиться. И тогда мы сможем заметить, что действительно то, что мы обладаем в настоящее время, не так слабо. Что можно просто наслаждаться, а не стараться сделать какой-нибудь кусок жизни лучше.
Когда вам представляется, что не может быть хуже, чем в настоящее время, берите аккуратный листок документы и составьте перечень из 10-ти вещей, которые утешают вас в нынешней жизни. И не обязательно останавливаться на 10-ти, если получается вспомнить больше. Где-то на 5-ом пункте вы начнете смотреть на все намного позитивнее — подтверждено! И быстро день будет намного радостнее, расположение духа улучшится. Вы даже можете отсидеть до конца неинтересного совещания!
Также надо уметь считать собственные ошибки. Разумеется, это не означает, что вы сразу же должны выходить из офиса, остановить первого попавшегося работника и сознаться ему во всех собственных грехах с первого дня в компании. Скорее всего, речь в данном случае идет о том, что в любом деле могут быть факторы, когда ощущение вины за неучтиво сделанную деятельность не позволяет вам спокойствия, и вы пытаетесь утаить погрешность из-за ужаса увольнения либо шуток со стороны коллег. Просто попробуйте быть искренней, и признайте, что вы также можете заблуждаться. Попробуйте поправить то, что сделали неверно, вы сами будете ощущать себя лучше. И найдете, насколько много для вашей репутации и престижа будет означать ваше искреннее отношение к обстановки.
Ни под каким видом не судачьте. Вероятно, это будет сложно сделать, однако нужно. Тот, с кем вы обсуждаете собственных коллег, будет всегда убежден, что когда он повернется, вы с аналогичной легкостью будете обсуждать и его лично. И это в обязательном порядке окажет влияние на доверие к вам. Кто попытается работать с человеком, который не в состоянии держать тайны и содержать рот «на замке», когда это надо? 
Действительно, судачат исключительно те, у кого нет тем для общения с собственными коллегах. Если вы из подобных людей, и не можете выбрать объект для обсуждения неожиданно, то лучше заготовьте две-три темы заблаговременно, и применяйте их. И никогда в жизни не поддерживайте прочих, когда они начинают судачить. Лучше попробуйте перевести диалог на что-нибудь другое. Представьте, как будет досадно вам, если вы невольно узнаете, что коллеги обсуждают вас. Такие «новости» на самом деле могут испортить ваш день, так для чего же омрачать его иным?
Одежда — второй маршрут к триумфу. Если на работу вы оденете то, что убавляет вашу самомнение, либо в чем вы ощущаете себя уютно и неприглядно, вы сами себе организуете плохой день, уверен www.resnichka.ru. На расположение духа оказывает влияние то, как вы чувствуете себя в собственном организме, и что вы размышляете о собственном внешности. Вследствие этого освободитесь от одежды, в которой вы не ощущаете себя удобно и начните больше уделять внимание тому, как вы смотритесь. Не обязательно заполнять гардероб свежими вещами. Просто попробуйте не менее успешно смешивать то, что у вас есть, и преподносите себя в не менее оптимальном свете. Вы великолепны, вам лишь надо показать себя с самой лучшей стороны!
И основное, умейте похохотать на собой и над обстановкой. Так как работа — это лишь часть вашей жизни, а не вся жизнь. Просто улыбнитесь в ответ на беда и уверите себя в том, что послезавтра все будет иначе. Через пару часов все будет лучше, вы можете столкнуться с излюбленными людьми и очень приятно провести время. Не следует сосредоточиваться на мелочах, не следует подаваться ужасному расположению духа. Делайте то, что приносит вам удовлетворенность. Пытайтесь смотреть на мир хорошо, и тогда трудные дни вам не страшны!

Танец животика

танец,животика Танец животика – переводится как «танец жизни». Обработанный какой-нибудь тайной он тянет к себе все больше. Хотите обучиться влиять на посетителя? Грезите гармонично идти, очаровывать и приручать? Будьте уверены в собственных силах, данный танец достаточно давно закончил быть козырем лишь западных красавиц. Давайте полуоткроем занавес тайны и постараемся отгадать его секреты

Танец животика был замечен крайне достаточно давно, задолго до нашей эпохи. Он всегда был и останется одним из наиболее таинственных, прекрасных и изящных танцев. Одна из причин прячется в его происхождении. Первоначально танец животика считался тренировкой абдоминальных мускул девушек для подготовки к родам. А, как нам известно, появление малыша наибольшая загадка бытия. С того времени танец претерпел очень много перемен. Воздействие разных цивилизаций привело к возникновению свежих перемещений и стилей. Однако еще танец животика остается необычно элегантным, телесным и изящным. Это далеко не просто танец, это в каком-то смысле диалог, метод воплотить собственные ощущения и чувства, показывая искусство владения собственным телом. 
В последние годы он стал необыкновенно популярным и распространенным и в РФ, вследствие этого отыскать место изучения не составит никакого труда. Любой ценящий себя фитнес–клуб включает в собственную платформу уроки танца животика, либо по-другому belly dance. Помимо этого, есть школы танцев, которые работают лишь на танце животика. Вследствие этого выбор за вами, основное – решиться.
Чтобы разнести ваши вероятные колебания, прибавлю: начинать обучаться никогда в жизни не рано. Побывав на нескольких упражнениях в различных группах, становится ясно, что этому танцу уж в точности «все возрасты покорны». Особенно, растущий энтузиазм к танцу животика регулярно приводит в компании начинающих, вследствие этого вы не будете ощущать себя одиноко и в обязательном порядке обнаружите сестер «по несчастью» (вернее «по счастью»). К слову, в наш век эмансипации все чаще и чаще случаются таинственные появления, вследствие этого не дивитесь, если среди «сестер» повстречаются 1 — 2 братца. Мужчинам же также нужно как-нибудь нас восхищать! Либо не нас???
Когда мы имеем за танцем животика в выполнении квалифицированной танцовщицы: замечательный западный имидж, пояс на бедрах бренчит в такт музыке, перемещения чаруют, 1-ое что приходит на ум — «Как хорошо! Я также так хочу!». Однако, смею увидеть, что стать «царицей востока» порой невозможно. Первая неприятность состоит, разумеется, в самих перемещениях. Даже тот, кто когда-нибудь занимался танцами, делает избитую «восьмерку» и сноровисто бьет бедром, вряд ли может хорошо повторить многие из них. Чтобы осуществить все как следует, нужны тренировки и упорство. Смотря, с какой легкостью подвигается ваш учитель, формируется неверное ощущение, что и повторить будет просто. Действительно это далеко не так. Любое перемещение ноги имеет собственное назначение и линию движения, а мягкие извивающиеся перемещения рук — итог продолжительных проработок. 
Вследствие этого предстоит напастись упорства. Первые успехи вероятнее всего прибудут не сразу, однако поверьте, в обязательном порядке прибудут, либо по крайней мере медлительно приползут. А пока они в пути, можно повеселить себя покупкой костюма. Набедренный звенящий платочек – красивая вещь. И в случае если вы, так и не дождавшись где-то затерявшихся результатов, примете решение пройти в кружок, к примеру, «кройки и шитья», то такой девайс никогда в жизни не будет излишним в гардеробе. Его можно одеть на берег либо, продемонстровав кому-то, горделиво сообщить: «Это я занималась танцем животика!». Какая разница, что вы не добились возвышенных высот, основное — это факт, и его невозможно опровергать. В целом, не теряйтесь и не срывайтесь при первых бедах. Если стараться, все выйдет. Если в ходе изучения даже стремление стараться отвалилось, то это, вероятнее всего, просто не ваш профиль.
По своему опыту могу с уверенностью сказать, что танец животика не подходит тем, кто привык к маневренным и активным танцам, с огромным масштабом. Кроме того, не мы все любительницы западной музыки. Конечно же, применяют и передовые бестселлеры и миксы, однако согласитесь это несколько не то. К слову очень многие ложно полагают, что занявшись танцем животика освободятся от этого животика. Это глубочайшее заблуждение! Каждая ценящая себя балерина, за необычным исключением, имеет незначительный живот. Это придает движениям амплитуду, делая их не менее броскими.
Рассчитываю, я вас не испугала. Так или иначе танец это необыкновенно прекрасный и утонченный. Он понадобится всегда: можно без проблем рассеять массу посетителей, организовав им тусовку подобно «India party» либо показать собственные свежие возможности кому-то лично в не менее сексуальной ситуации. Необычный посетитель останется безразличным. Вследствие этого «попытка не пытка». И в случае если зовет западная культура и вы ощущаете внутри себя силы и стремление заняться танцем животика, то в обязательном порядке попробуйте. Лишь так можно осознать ваше ли это. Может вы раскроете внутри себя свежий дар и обнаружите излюбленное хобби, быть может даже что-нибудь не менее.

Как грезить верно и качественно

грезы Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту собственной мечты» Элеонора Рузвельт, североамериканский публичный функционер, супруга вице-президента США Франклина Делано Рузвельта.

Грезы, грезы, грезы – как обожаем мы это слово и как страстно пожелаем его выполнения. И для многих среди нас еще родом из детства, задача кажется некоторой магической бациллой, способной одним взмахом осуществить все наши стремления. 
Взрослея и набираясь познаний и опыта, мы осознаем, что и в данном удивительном процессе – совершении грезы – есть собственные законы, требования и формулы, исследование и применение которых и доведет нас к священной задачи. А просто так, как в излюбленных, детских баснях по стремлению золотой рыбки, ничего в нашей совершеннолетней настоящей жизни не бывает. 
Хотите, чтобы ваши грезы осуществлялись и материализовались в вашей жизни? Обучайтесь, обучайтесь и обучайтесь. Мы все очень хорошо помним данный девиз, который был вывешен в коридоре почти любой русской школы. И можно по-всякому относиться к его творцу, однако в искренности и актуальности его слов усомниться не стоит, не правда ли? Хочешь, чтобы что-нибудь получилось – обучись этому, рекомендует www.resnichka.ru. Так вот… 
Грезим верно
О чем вы грезите? Вроде бы, ответить на данный вопрос не составит вам труда и расходов времени. Вы достаточно просто можете перечислить собственные стремления, касающиеся разных областей вашей жизни: квалифицированной, собственной, созидательной и т.д. Однако приглядитесь к собственному прошлому повнимательнее и ответьте еще на 1 вопрос. Было ли так, что ваши стремления выполняются, однако совершенно не так, как вы полагали, либо исполнившаяся задача отчего-то не давала заслуженной радости и ублажения? 
Каждому среди нас знакома такая картина. И это происходит по одной одной причине – мы часто грезим не о том, что на самом деле хотим мы сами, хотим чистосердечно, на самом деле и теперь крайне достаточно давно, а о том, что приказывает нам мода, просьбы опекунов и товарищей, и к стандартам сообщества мы вслушиваемся больше и заботливее, чем к самим себе. 
Специалисты по психологии полагают, что наиболее истинные наши грезы – это грезы родом из детства. В детстве мы не планировали быть ни хуже подружки, у которой есть норковая дубленка, ни хуже соседа, взявшего вторую квартиру на площади для расширения, ни хуже коллеги, которая, растеряв всех собственных подружек, наконец обрела увеличение. Прислушайтесь к себе, вы на самом деле всего данного хотите, чтобы быть не хуже прочих? Тогда это в точности не ваши грезы. Грезы должны быть крайне неподдельными и лишь вашими. И когда как раз такие грезы реализуются, то дают собственной обладательнице блаженство, удовлетворенность и наслаждение. 
Скрытые материалы либо как осуществить нужное:
• Один из основных секретов выполнения грезы – это необходимая религия в то, что она реализуется. Александр Дюма – младший сообщал: «Легче всего осуществимы те грезы, в которых не сомневаются». Не доверяйте скептикам, сообщающим о том, что это все притча либо мистика. Нет, это просто один из законов нашей жизни и психологии. Идеи всегда осуществляются. Если мы размышляем о хорошем и положительном, в какой-то момент к нам это и наступает. И как следствие напротив. Когда мы размышляем о ужасном, пожалуемся и ворчим, то в нашей действительности начинают выходить малоприятные обстановки и встречаться ужасные люди. Всегда грезьте хорошо и по-доброму. И обязательно безотговорочно доверяйте в себя и собственные грезы! 
• Ни одна наиболее священная задача не реализуется, если вы сами не будете дополнять действия для ее выполнения. И поверьте, сил у вас для этого достаточно. Прислушайтесь к словам североамериканского сочинителя, мудреца и публициста Ричарда Баха: «Каждая задача тебе выдается совместно с силами, нужными для ее выполнения. Но тебе, вероятно, надо будет для этого потрудиться». Подумайте, какие шаги вам нужно сделать для достижения вашей грезы. Напишите их на бумаге. И пообещайте себе ежедневно делать что-нибудь из данного перечня. Так что, небольшими шажками, сами того не видя, вы доберетесь до священной верхушки. 
К примеру, вы приняли решение исследовать зарубежные языки. И хотите обучать 2. Это мудрейшее решение, поскольку обучать одновременно 2 языка легче, и в следующем году вы будете заявлять и разбирать престижные журналы на 2-ух языках, а не на одном. К тому же на работе за познание зарубежных языков учтена дополнительная плата. Цель значительная и, ни кто не будет препираться, крайне трудная. Однако мы так как веруем в себя, не правда ли? И мотивация у нас на высоте. Подумаем, как предпочтительнее нам поступить. Разберете вероятность посещения особых установок либо репетитора, и составьте расписание домашних занятий, лишь каждодневных: к примеру, ежедневно уделяйте одному языку 30 секунд и меняйте их исследование через сутки, дома практикуйтесь в чтении, в социальном транспорте изучайте свежие слова, а на работе в обеденный интервал перепечатывайте зарубежные слова. Вы и сами не заметите, насколько быстро начнете осознавать неизвестную раньше речь и можете организовать контакты с резидентами прочих стран, к примеру, при помощи Интернета. 
• Визуализация – необыкновенное и волшебное слово, которое сможет помочь ускорить воплощение нашей священной грезы. Попробуйте ежедневно, к примеру, располагаясь дремать и комфортно расположившись под жарким комфортабельным одеялом, предоставить 5 минут вашей грезе. Как можно яснее духовно представьте ваш желательный вид. Ваша задача осуществилась, пускай и сперва в ваших идей. Акцентируйте внимание на разных элементах и аспектах, и попробуйте почувствовать и помнить собственные чувства и чувства от обладания сбывшейся иллюзией. Визуализация должна сопровождаться лишь наиболее милыми и положительными чувствами. Пускай удовлетворенность, хорошее расположение духа и ублажение будут с вами рядом. Это важно. Чем яснее и предельно точнее вы представляете себе картину и чувства, тем стремительней и вернее осуществится ваше стремление. 
• Магический коллаж – это проекция либо иллюстрация вашей грезы. Выберите вашу наиболее отличную и излюбленную фото. Берите листок картона либо крепкой документы, и ножницы и несколько журналов и газет. Расположите в центр магического коллажа себя излюбленную, а вокруг, как вы , пожалуй, поняли, прекрасные нарезки, отражающий вашу грезу либо грезы. К примеру, драгоценности, автомашину, странствия либо дачный дом. Никаких грустных субъектов быть не должно, лишь прелесть и удовлетворенность. Для увеличения результата напишите на иллюстрации прекрасными буквами наиболее оптимальные для вашей грезы воодушевляющие фразы, к примеру: «Я предпочитаю и любима», «Я удачная и счастливая» и т.д. Придумайте что-нибудь лично ваше. Не демонстрируйте магический коллаж никому, пускай это будет ваш небольшой секрет. Как лишь выдается независимая момент, берите его в руки и определенное время читайте на него с думами о том, ваша задача осуществилась и как вы рады от данного. 
Со своей точки зрения собственному опыту могу с уверенностью сказать, что на моей магической иллюстрации огромное место занимала тематика странствия, и особенно мне мечталось побывать в Санкт-Петербурге — Петербурге. И не только побывать разок, а двигаться туда довольно часто. Однако, ни членов семьи, ни товарищей у меня там не было. 2 месяца назад я и представить себе не могла, как у меня это все выйдет. Однако получилось же! Как принято говорить, в моей жизни вышли успешные происшествия. И весь минувший год я провела в поездках в Питер, то на 3 дня, то на неделю. Полагаю, что мой магический коллаж и религия в собственную грезу снабдили мне отличный итог.
«Смысл веры не в том, чтобы вселиться на небесах, а в том, чтобы вселить небеса в себе», — эти слова британского романиста и стихотворца, проживавшего на рубеже прошлых веков, Томаса Харди как невозможно, к слову, подходят и нашему быстрому 21 веку. Вселите небеса и веру в собственном сердце, доверяйте собственным желаниям и обязательно исполняйте собственные грезы. 

Что из себя представляет горячность и как с ней сражаться

горячность,компаньонов Едва ли обнаружится человек, которому не оставалось бы хотя бы один раз в жизни беспокоиться горячность. Это ощущение сильное, не всегда контролируемое и, в большинстве случаев, сопровождается неприятными переживаниями.

Откуда берется горячность, что приносит с собой? Появляется она из-за ужаса потерять излюбленного человека или это далеко не что другое, как ощущение собственности? Возможно, горячность считается прежней попутчицей любви и вследствие этого ее надо принимать как необходимость? Однако отчего же тогда так невыносимы ее объятия, так разрушительна ее мощь? Вероятно ли освободиться от ревности и в случае если да, то как?
Мы все хотим быть единственными для собственных излюбленных. Это абсолютно натуральное стремление. Ну кто, скажите, может удобно себя ощущать, если им третируют из-за иного человека? Вследствие этого горячность появляется вполне логично, когда для нее есть настоящая причина. Также, нередки ситуации, когда люди ревнуют беспочвенно, изводя прочих и страдая сами – и не понимают, как сражаться с ревностью, устанавливая отношения на грань разрушения… 
Как правило горячность появляется из-за сомнения, при этом, не только лишь к компаньону (и так бывает), а прежде всего к себе. По сравнению себя с настоящим либо возможным конкурентом, ревнивцы, в большинстве случаев, низко рассматривают собственные возможности: «Эта женщина разумнее/красивей/начитаннее/выше подъемом… А вдруг она ему придется по душе?» Вот здесь-то и прячется причина ревности! Пониженная самомнение — корень зла для всех ревнивцев. Как раз нерешительность внутри себя порождает такие идеи: «Кто-то лучше меня, означает, мной вполне могут пренебречь…»
А между отношением к себе и отношением к иным можно провести линия. Люди, не обожающие себя, как правило не очень прекрасно относятся и к окружающим. Они привязчивы, обидчивы, неуживчивы, прикрыты. Какая тут зависимость с ревностью? Даже очень прямая. Как мы узнали, ревнивец низко оценивает себя. Также низко он оценивает и прочих, дозволяя, что они готовы на измену, лукавство, предательство. 
Однако, как нам известно, кто ищет, тот находит. И, пока, часто случается так: изводя компаньонов ревностью по выдуманным либо раздутым основаниям, ревнивцы, сами того не хотя, стимулируют их на измену. Происходит это потому, что отношения в окружающей среде регулярных придирок и дебошей ухудшаются, в связи с чем супруги с течением времени отчуждаются друг от дружки. Кроме того бездоказательное нарекание вызывает реакцию неповиновения. Чтобы обосновать собственную индивидуальную волю, право делать то, что хочется, и, «чтоб не было обидно», ревнуемые супруги могут начинать романы «на стороне». 
Желание ревнивцев во что бы то ни стало контролировать картину можно осознать. Однако вместо желанного покоя и убежденности полный контроль за возлюбленным человеком часто ведет к напрямую обратному итогу. Появляется следующий системный эффект: чем больше 1 компаньон «догоняет» иного (к примеру, требует доскональных докладов о том, где, с кем и как длительное время был, что делал; выслеживает диалоги, встречи; регулярно говорит собственные недоверия, опаски, прося при этом оправданий и заверений в правдивости и т.д.), тем мощнее другому хочется «убегать». При этом расстояние может принимать даже излишние формы (к примеру, остановка у товарищей без предостережения, неожиданные командировки и т.д.)
Горячность на самом деле может уничтожать отношения. Однако, прежде всего, она негативно работает на самого человека, вследствие этого сражаться с ревностью нужно. Ревнивцам трудно верить иным людям, при этом они часто не убеждены и в своих силах. Следовательно, такие люди беспокойны, сомнительны, не в состоянии успокоиться, довольно часто находятся в ужасном расположении духа, что истощает их источники и отрицательно воздействует на отношениях с компаньонами.
Стараясь получить горячность под контроль, не стоит забывать, что она иррациональна. Ею сложно распоряжаться, с ней трудно справиться, в особенности, если дело касается важного человека. Как установить грань между очевидным и выдуманным, разобраться в своих эмоциях и не разрешить того, чтобы горячность отравляла жизнь, освободиться от ревности раз и навеки? Специалист по психологии сайта www.resnichka.ru предлагает для войны с ревностью применять следующие способы.
Прежде всего, стоит разъяснить собственные ожидания и ожидания компаньона, рассмотреть возможность последующих отношений и проекты на будущее. К примеру, если молодой человек оценивает этот альянс как что-то временное, то вполне может не отягощать себя какими-нибудь обещаниями, и в том числе не держать приверженность. И в случае если при этом женщина оценивает отношения довольно основательно, то нет ничего поразительного в том, что она будет его ревновать. 
Во-вторых, разумно рассмотреть с компаньоном хорошие формы действия. То, что для одного считается нормой, для иного вполне может быть непристойным. Отсюда — недоверия, попреки, вплоть до нареканий в неверности… А в ответ — сомнение, недовольство и протестные реакции.
В-третьих, нужно предлагать себе и компаньону собственное психическое место. Это вероятность быть один на один с самим собой, заниматься излюбленными делами, разговаривать с приятелями, «расти» как специалист. Тогда не будет чересчур сильной чувствительной связи от компаньона, «растворения» в нем, зацикленности на собственных эмоциях, что считается благодарной основой для зарождения ревности. Так часто происходит с домохозяйками, юными мамами, у которых урезан круг общения и сужена область интересов. 
В-четвертых, важно содержание общих пристрастий. Совместное дело, беседы и обсуждения на интересные для двух темы роднят компаньонов, помогают лучше выяснить друг дружку, содействуют взаимопониманию.
А в-пятых, надо предпочитать, оценивать и ценить себя. Так как отношение окружающих зачастую находится в зависимости от того, как человек относится к себе, как преподносит миру собственную особу. Покой, убежденность в собственных силах, значительность вызывают энтузиазм у окружающих. Такие люди интересны, желанны, с ними тащит разговаривать постоянно, их не хочется «потерять». И напротив, те, кто себя оценивает низко, часто стимулируют к себе аналогичное отношение: «Куда он/она от меня денется? Дождется, осмыслит, извинит…» И при этом страдают от ревности, часто вполне аргументированной.
Серьезное соблюдение этим советам сможет помочь освободиться от ревности, в любом случае, существенно снизить ее отрицательное воздействие. Однако помните, что горячность может «расцвести» снова, вследствие этого чаще пытайтесь расценить собственные действия глазами компаньона. Если стремление освободиться от ревности взаимное, то, вероятнее всего, итог не принудит себя длительное время ожидать.
Ради справедливости стоит сообщить, что есть другая точка зрения на значение и роль ревности. Фигуральным языком говоря, горячность – что-то вроде приправы. В незначительных «дозах» она «оживляет» отношения, делает их не менее ослепительными, дополняет в них искорку, интригу, тайну… Но в случае если ее очень много, то она приносит только ущерб, также, как и множество пряностей омрачает блюдо.