a6a76eb6

Дневной архив: 15.09.2019

Гай Ричи снял рекламу с Робертом Дауни

Гай Ричи Английский кинорежиссер сделал видеоролик для новой версии игры Call of Duty: White Ops 2.

Видео выполнено с трудными эффектами, изображающими действие самой игры. Интересно, что в рекламе на время возникают звезды. Например, в виде пилота истребителя снялся Роберт Дауни старший.

Помимо него, в видеоролике можно рассмотреть Омара Сая, игравшего в распространенной комедии «1+1», и ребят, страшно похожих на шутов Джека Блэка и Зака Галифианакиса. Слоганом рекламы считается: «В любом среди нас есть солдат». За кадром рекламы звучит семпл из бестселлера Back in White компании AC/DC.

Это далеко не первый опыт Гая Ричи в дорогой рекламе. 4 месяца назад он сделал 2-минутный видеоролик спортивного брэнда для Nike. В рекламе представлялись повседневности футболиста и снялось несколько звезд данного вида спорта: Криштиану Роналду, Златан Ибрагимович, Уэсли Снайдер и Арсен Венгер.

Подтянутая фигура к 2015 г

фигура Диета вчера торжества – это для большинства девушек аналогичная предновогодняя традиция, как украшение елки, строгание салата оливье и «Ирония судьбы» 31 января. Что же, не будем не соблюдать традиции! Сколько как раз кг как правило препятствуют девушке беззаботно повстречать Новый год? Наш выборочный опрос продемонстрировал, что примерно данная цифра составляет 3-5 г.

Разумеется, есть максималистки, которые некоторым чудом грезят сбавить целых 10 г. Однако это за длинный период почти невозможно даже если у вас есть наиболее диетические рецепты салатов, если и возможно, то очень вредоносно для состояния здоровья. Таким образом, устанавливаем как цель 3-5 г и полагаем, как от них легче всего освободиться. Так как большинство среди нас – женщины работающие и крайне занятые, отметает следующие классические виды понижения веса:
Кропотливое соображение любого поглощаемого куска и ежедневный подсчет калорий.Изготовление неких крайне трудных малокалорийных яств.Голодание и схожие с ним супернизкокалорийные диеты.Питание небольшими дозами каждые 2 дня.
Что тогда нам остается? Сбалансированный вариант – это, так именуемая, контрастная диета (либо ее версия в качестве выгрузочных суток). Резон ее состоит в том, что на протяжении дня вы употребляете в пищу лишь какой-нибудь 1 продукт (однако не как пташка, а в вполне уместных числах). Аналогичная монотонность гарантирует отличную встряску нашему организму в общем и апатичному обмену веществ например. В конечном итоге – без изнурительного и вредоносного голодания вы достаточно качественно скидываете вес. А так как обмен веществ при этом не задерживается, как при малокалорийных диетах, взятые килограммы не возрождаются, как только вы возвращаетесь к обычному питанию.
Основы контрастной диеты
• На протяжении дня можно есть лишь какой-нибудь 1 продукт.• Дни с протеиновой и углеводной едой надо сменять. Не менее действенным является вариант, когда они чередуются по принципу «2 через 2». Однако это для особенно храбрых! • В процессе «белковых» суток допустимы (на выбор): тушеное либо запеченное в гриле куриное филе, постную говядину либо рыбу (любую), творог, кефир (либо любой иной молочнокислый напиток) и яички. • В процессе «углеводных» суток можно есть (также на выбор): все плоды, помимо бананов и винограда, все фрукты в сыром либо тушеном виде (помимо картофеля), карий либо одичавший бульонный рис.• Размер поглощаемого за день должен быть подобным, чтобы вы не чувствовали даже знака на ощущение голода (кроме кефирных и канареечных суток). Примерно в сутки (за 3-4 приема) можно есть около 500-750 г мяса, рыбы либо творога, до 6 яиц, 1-1,5 л кефира, около 1 г плодов либо овощей, около 300-400 г (вес в высохшем пребывании) риса. Если это для вас недостаточно – размер можно несколько повысить (в умных краях).• Подходящим видом считается чередование не менее «сытых» (с рисом, овощами либо мясом) и не менее «голодных» (яички и кефир) суток. • Сахар дополнять по максимуму. Соль сменить безкалорийными сахарозаменителями. О майонезе и кетчупе надо будет забыть, а сливочное масло для готовки применять совершенно слегка.• Нужно очень много выпивать: предпочтительнее, минеральную воду без газа и зеленый чай, но в случае если крайне хочется, можно и темный, и кофе (лучше не водорастворимый, а реальный).• Предпочтительно принимать какие-то витаминно-минеральные медицинские препараты, так как данная диета не считается выровненной.
За 45 суток
Если вы настолько предусмотрительны и организованны, что задумались про это аж за два месяца до торжества – приветствуем! Кубком за такую прозорливость будет наиболее суровый порядок питания и самое большое число пропащих кг. Основы контрастной диеты вам довольно применять для выгрузочных суток, которые можно улаживать 2-3 раза в месяц (зависимо от того, насколько быстро вы худеете и сколько как раз хотите сбавить). 
За 30 суток
Вспомнили о потребности приходить в вечернее платье в месяц за Новогодних праздников? Отлично! Поверьте, что вы также в меньшинстве, которое может рассчитывать собственную жизнь заблаговременно. Следовательно, и у вас есть шанс разлучиться с излишними кг без особенных потерпевших. Для этого те же выгрузочные дни вам просто надо улаживать несколько намного чаще. А во все другие дни надо будет отказаться от мучнистого и вкусного и не насытиться на ночь.
За 15 суток
А это классика! Тем не менее, так как крайне немногие приобретают рождественские костюмы заблаговременно, идеи о диете вполне логично навещают большинство среди нас приблизительно за 2 недели до рождественской ночи. Тогда один выход – это далеко не выгрузочные дни, а диета. Сохранять все законы контрастной диеты нужно крайне строго. Если вдруг случился «срыв» — следующие за ним 2 «кефирных» дня сумеют его результаты ликвидировать.
За 7 суток
Все! Отходить некуда! Через неделю – Новый год! И за остальные дни надо некоторым чудом трансформироваться в достоинство. При этом без любых там фантастических фей и магических палочек. Однако, как нам известно, для женщины нет ничего нереального! Так вот, забираем за базу основы контрастной диеты и дополняем к ним следующее:• Целиком отрекаемся от соли.• Для протеиновых суток применяем лишь диетическое куриное филе из грудок, постные вида рыбы (рыба, карп, рыба, хариус), творог и кефир с жирностью менее 1%, а в углеводные дни — лишь яблоки либо фрукты. 
Забудьте о голодании!
Если до Новогодних праздников времени осталось несколько, а стремление разлучиться с излишними кг неодолимо, появляется большой искус просто прекратить есть. Однако вот как раз данного ни под каким видом делать невозможно! Разумеется, похудеть-то вы – сбросите лишний вес, однако в истории с голоданием самое главное – это процесс исхода из него. Есть при этом надо крайне небольшими дозами и только любую там морковку-капустку. Но в случае если сбросить лишний вес вы приняли решение до торжества, то времени на это у вас просто не останется. И вам надо будет выходить из голодания вслед за новогодним столом. В конечном итоге, в любом случае, вместо развлечения вы будете вслушиваться к неприятнейшим чувствам в организме, а в наихудшем – заработаете солидные неприятности с желудком на долгое время. 
К слову, а имидж для рождественской ночи вы приобрели? Если нет – носите стремительней и приобретайте тот, который вам слегка маловат. Самого лучшего катализатора для того, чтобы сесть на диету, еще никто не выдумал!