a6a76eb6

Дневной архив: 04.07.2018

Чем небезопасен дефицит йода

йод От дефекта йода в организме во всем мире мучается около 200 млрд. человек. Одним из часто встречающихся болезней, вызванным хромовой недостаточностью, считается здешний зоб. Данная болезнь характеризируется повышением щитовидной железы, которая хочет компенсировать дефицит гормонов в организме.

Разные йододефицитные заболевания приводят ко многим отрицательным результатам: усилению негативных тенденций работы репродуктивной системы, несоблюдению формирования эмбриона в процессе беременности (разумная и физическая отсталость), вплоть до смертельного финала, и к поглощению радиоактивного йода в процессе природоохранных катастроф. Самое трудное следствие дефекта йода – это кретинизм.
Как компенсировать дефицит йода
Повышению числа йода в организме содействуют целебные средства и добавки для пищи, в составе которых находиться физические дозы йода: 100-200мкг, к примеру жидкость «Йодис», помогающая компенсировать йододефицит. Однако необходимо принимать во внимание, что неуправляемое и независимое лечение йододефицита может привести к излишку йода. А излишек йода, как и его дефицит, может также отрицательно отразиться на состояние здоровья.
Как правило, для активации работы щитовидной железы назначается УВЧ- и физиотерапия. Эти операции развивают деятельность щитовидной и надпочечников, пригодность которых в процессе йододефицита понижается. Если положение щитовидной железы существенно усугубилось, то для излечения нужно принимать смешанные средства и медицинские препараты тироксина.
Как необходимы йодированные продукты
Многие люди полагают, что применение в еду йодированных товаров может увеличить уровень йода в организме. Прежде всего, чтобы, к примеру, йодированная сахар была действенной, ее надо применять верно. Солить еду надо лишь нею и не пользоваться никакой другой. При этом йодированную сахар надо дополнять в еду, которая немного успокоилась, т.к. при повышенной температуре йодид калия разлагается, а вследствие этого сахар утрачивает собственные целебные характеристики.
Во-вторых, товаров, имеющих йод (морепродукты, фрукты, плоды) надо применять очень очень много. Например, дневная норма йода равняется 5 г мяса, не менее чем 1,5 г хлеба и 250 г влажных устриц. Конечно же, есть такие порции еды человек не в состоянии. Поэтому йодированные продукты могут быть результативны и необходимы лишь как добавление к всеохватывающей профилактике йододефицитных болезней.

Если руководитель – монстр

руководитель Начальники могут быть различные. С одними работать прекрасно и очень приятно, с иными – не без проблем, однако можно. Однако встречаются начальники, с которыми очень сложно отыскать общий язык. Обычный портрет такого начальника: постоянно привязывается, не получает никаких отрицаний, соображение подвластных его не занимает, кроме того никогда в жизни не похвалит

Расположение духа его или хронически безрадостное, или непредвиденно непостоянно. Из-за такого «монстра» не хочется идти на работу, в течение дня регулярно глядишь на часы в предвкушении, а когда отпуск подходит к концу – волнуешься реальную трагедию. Разумеется, самый эффективный метод – поменять управляющего. Однако как правило совместно с ним нужно изменять и деятельность. А это часто не входит в наши проекты. Постараемся приноровиться к начальнику-тирану. Для этого надо лучше его выяснить.
Так вот, какие могут быть начальники-монстры? Разберем наиболее свойственные им черты.
• Трудоголик. Так и хочется представить его устойчивым оловянным солдатиком. Проживает работой, аналогичного отношения требует от подвластных и крайне терпеть не может, когда они страдают. Полагает нормой сидеть сверхурочно, от всех служащих на рабочем месте ждет неисправимой самоотдачи. В особенности трудно с подобным начальником юным мамам, которым часто нужно брать «детский» листок нетрудоспособности. 
Начальник-трудоголик проводит рабочий процесс по принципу «быстрее, выше, сильнее». Он обожает, чтобы все установленные цели были сделано на высоком уровне. Это абсолютно хорошее, здоровое желание управляющего, желающего, чтобы его компания преуспевала. Однако для удачной, действенной деятельности нужны источники, которые надо время от времени возмещать. Как раз для этого есть норма продолжительности дня, социальный пакет, что написано в КЗОТе. 
Если вы ощущаете себя совсем уж затравленными, то можно в тактичной фигуре припомнить начальнику-«трудоголику» про нормы труда, означенные в законодательстве. Правда, в ряде всевозможных случаев данный способ надо использовать щекотливо (к примеру, если трудоустройство частное либо на эту обязанность очень много желающих). Как вариант: посоветовать шефу день и время, когда вы останетесь и потрудитесь специально. Тогда по крайней мере останется впечатление, что вы сами управляете собственной сверхурочной загруженностью, а не считаетесь безгласным «винтиком» в производственной автомашине.
Также нелишним будет часто демонстрировать позитивные итоги своей работе, концентрировать внимание на том, что все выполнено согласно законам, высококачественно, своевременно. Это сможет помочь мочь с «трудоголиком», в связи с тем что он действительно крайне беспокоится, чтобы все поспеть, ничего не потерять, не испортить, ни у кого не прогадать. 
• «Испытатель». Потом возможно окажется вполне терпимым управляющим. А для начинающих он – самый реальный монстр, так как имеет зависимость чувствовать всех снова поступивших на работу служащих «на прочность». Такие начальники, в большинстве случаев, имеют выраженные акцентированные черты характера, вследствие этого в избрании «проверочных» способов они крайне изобретательны. Это могут быть и особые перегрузки, и плановые доклады, и неожиданные проверки, и высокие условия во всем, включая внешний облик, и особенный контроль за числом проработанного времени… В процессе таких проверок «испытатель» внимательным образом приглядывается к начинающим и их реакциям. А из итогов собственных исследований делает выводы на будущее. Неправильно? Разумеется. Однако у любого руководителя собственные способы работы с штатом.
Если вы обвиняете, что вас чувствуют, накопите упорства и равнодушия. При этом опасаться не следует. Просто пытайтесь действовать строго в масштабах собственных многофункциональных прямых обязанностей и соблюдать поставленных требований (если начальник их заменяет — можно снова их уточнить). Удостоверившись в вашей преданности к компании и чувствительной стойкости, он отвяжется от вас и, вероятно, в дальнейшем даже возложит какой-нибудь важный проект. Время от времени прекратить затянувшуюся «проверку» помогает отпор со стороны подвластного, к примеру, солидный диалог один на один. В общем, при таком раскладе резон проверки состоит именно в том, чтобы удостовериться: работник может постоять за себя.
• Тиран в юбке. Женщины по природе собственной не менее чувственны и восприимчивы, отсюда и перепады расположения духа, и чересчур сильное реагирование на какие-нибудь мероприятия, и часто скорость в принятии решений. В большинстве случаев, деспотичность «трудных» начальниц выражается в нередкой замене требований в компании, увеличении голоса на подвластных, потреблении унизительных выражений при отчитывании собственных служащих за какую-нибудь провинность. Как износиться с подобным управляющим? В первую очередь, рекомендует www.resnichka.ru, вспомните о том, что она девушка. Так произошло, что ваша начальница занимает инструктивный пост и осуществляет функции, в общем-то не присущие женской функции: решение стратегически важных задач, сопряженных с работой компании, поручение прямых обязанностей, контроль за их исполнением, взыскание недобросовестных служащих… Такой диссонанс вызывает неприятности, стимулирует внешние инциденты, выполняет проблемы во отношениях с мужчинами. Вследствие этого сперва попробуйте просто жалеть злобную начальницу, подойти с ней с состраданием. Это сможет помочь вам поменять отношение к ней, что понизит конфронтацию. А умерить ее характер помогут хорошие мелочи: усмешка, любезность, предложение помощи, послание за ответом. Разумеется, для этого лучше применять оптимальные факторы: принимать во внимание расположение духа, картину…
Среди начальников-тиранов есть и такие, которые за личиной лишней строгости утаивают нерешительность внутри себя, беспомощность качественно распоряжаться людьми, дефицит квалифицированной зон ответственности. Как с подобным управляющим отыскать общий язык? Обращайтесь к нему за ответом. Пускай он вас рекомендует, учит, наставляет. Так что будет довольствоваться необходимость в преимуществе и деспот будет безмятежнее.
Есть несколько совместных требований, необходимых при содействии с начальником-тираном. 
— Когда вы сердитесь на «трудного» руководителя либо трясетесь от испуга перед его офисом, подумайте о том, что он в первую очередь стандартный здоровый человек. Ваш суровый начальник также, как и другие люди, обожает и беспокоится, наслаждается и мучается, рассчитывает и хочет, разочаровывается и страдает. У него (либо у нее) могут быть непослушливые дети, старые опекуны, неправильный муж либо крайне суровый начальник. Представьте себе собственного руководителя находящимся в кресле в пижаме и тапочках, с компрессом на лбу либо с кричащим потомком на руках — и ваши отрицательные эмоции уменьшатся.
— Записывайте все установки, замечания и жалобы. В необходимый момент вы можете сослаться на них и этим самым «охладить» разгар рассердившегося шефа.
— Следую к начальнику «на ковер», духовно обмотайте себя золотой блестящей полной нитью. Такой мнимый кокон будет отгораживать вас от отрицательных эмоций начальника и сможет помочь с большими нравственными утратами испытать неприятный диалог.
До того как сетовать на начальника-монстра, стоит обратить свое внимание и на другой полюс инцидента. Подумайте: а не играете ли вы в роли «мишени», в любом случае навлекая на себя гнев шефа? Насколько часто вы:
— бежите на перекур либо чашечку кофе- разговариваете по телефонному номеру в рабочее время на «нерабочие» темы- отпрашиваетесь с работы либо опаздываете- нарушаете коллективный образ одежды (если такой закреплен в статусе компании)- сдаете доклады с запозданием?
Избыток строгости создает деспотию, дефицит – непорядок и беспорядок. А небольшая — считается гарантией дисциплины, без которой не добиться результата и благоденствия.. Попробуйте отыскать данную «золотую середину» с начальником совместно. 

5 декабря в столице тепло и черство

Погода,,украина, 5 декабря в Киеве переменная туманность, без осадков, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура воздуха в ночное время +6…+8 C, днем +13…+15 C.

На востоке Украины переменная туманность, в ночное время без осадков, днем ливень, местами мощный. Вихрь южный, 7-12 м/с, местами порывы 15-20 м/с. Температура в ночное время +4…+9 C, днем +11…+16 C.

В Карпатах в ночное время без осадков, днем мощный ливень. Температура в ночное время 0…+5 C, днем +5…+10 C.

В Моршине в ночное время без осадков, днем мощный ливень, температура в ночное время +6…+8 C, днем +14…+16 C.

В Трускавце в ночное время без осадков, днем мощный ливень, температура в ночное время +6…+8 C, днем +14…+16 C.

В Сваляве в ночное время без осадков, днем мощный ливень, температура воздуха в ночное время +7…+9 C, днем +13…+15 C.

На юге Украины переменная туманность, без осадков, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура воздуха в ночное время +4…+9 C, днем +11…+16 C.

В центре Украины переменная туманность, без осадков, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура в ночное время +5…+10 C, днем +12…+17 C.

На западе Украины переменная туманность, без осадков, в ночное время и днем местами дым, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура в ночное время +4…+9 C, днем +9…+14 C.

На севере Украины переменная туманность, без осадков, в ночное время и днем местами дым, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура в ночное время +7…+12 C, днем +15…+20 C.

В Крыму переменная туманность, без осадков, в ночное время и днем местами дым, вихрь южный, 7-12 м/с. Температура воздуха в ночное время +9…+14 C, днем +15…+20 C.

В Ялте без значительных осадков, температура в ночное время +12…+14 C, днем +17…+19 C.

Рейтинг Партии районов существенно уменьшился

Партия,Районов Рейтинг управляющей в Украине Партии районов снизился ниже 30% на прошлых 28 ноября депутатских выборов.

Поведай о себе на Russia.ruПо итогам обработки 99,84% электронных протоколов в многомандатных окрестностях «регионалов» сохраняют 29,99% избирателей, соединенную оппозицию «Батькивщина» — 25,53%, партию «УДАР» — 13,95%, коммунистов — 13,18%, «Свободу» — 10,44%. Ожидания избирателей скорее выяснить итоги голосования сегодня снова не оправдались: на 5-и неоднозначных окрестностях до сегодняшнего дня не подведены результаты выборов из-за разногласий по мажоритарным претендентам. На обходных селективных комиссиях этих округов в Киевской, Николавеской, Черкасской областях и в самой столице картина накалена до максимума, дело даже добиралось до силового противоборства.

Взволнованность с замедлением подсчета голосов на отборах в Украине и вызовом к власти и общественно-политическим партиям взять нужные меры для оперативного объявления итогов сформулировали сегодня высший представитель ЕС по зарубежным делам и политике безопасности Кэтрин Эштон и еврокомиссар по вопросам расширения и азиатской политики соседства Штефан Фюле.

«После выборов мы внимательным образом выслеживали ход подсчета голосов и определения итогов. С растущим беспокойством мы помечаем, что на протяжении 5-и суток после окончания голосования общие заключительные итоги до сегодняшнего дня не опубликованы. Мы вызываем власть и общественно-политические партии взять нужные меры для окончания подсчета голосов и оперативного объявления результатов», — пишется в утверждении азиатских политических деятелей. Они также заметили, что претензии по выборам должны быть пересмотрены оперативно и в соответствии с некоторыми эталонами, сообщает ИТАР-ТАСС.

Прежняя супруга Марата Башарова беременна

Башаров Несколько лет назад, когда Елизавета Башарова лишь забеременела, шли некоторые слухи, что папой ее 2-го малыша вполне может быть Марат.

Поговаривали, что Елизавета, являющаяся пиар-директором известного супруга, могла разыгрывать и развод, и его бесславные романы.

Прежняя супруга Марата Башарова беременнаЭкс-супруга Марата Башарова вновь беременна

Также шли некоторые слухи, что Башарова сама разработала роман артиста с Анной Сазоновой, инструктором по фитнесу, которую совместно с артистом видели в Каннах на кинофестивале.

На вчерашней гулянке прежние супруги открыли себя: они находились совместно, интересно дискутировали и время от времени обнимались. Было логично, что у пары отличные отношения. Когда Елизавета забеременела, она легко сообщала, что Башаров всегда рядом, а их дочь с нетерпением ожидает сестренку либо братика.

Марат Башаров состоял в браке с Елизаветой Круцко, работающей в студии. В начале сентября 2004 года у мужей появилась на свет дочь Амели. В 2009 году СМИ рассказала об их разводе, однако факт остается прецедентом – Елизавета и Марат продолжают разговаривать.

OCS увеличила назначение комплексов

OCS Дистрибьюторская организация OCS увеличила назначение комплексов для ПК и компьютеров и начала продвижение серверной памяти под маркой Crucial.

Компания Crucial принадлежит североамериканской компании Micron Technology. Комплектующие под маркой Crucial производятся в течение 15 лет. Организация предлагает эксклюзивный сервис, тестируя 100% производимых товаров. На все решения работает вечная гарантия.

OCS Distribution подключила модули серверной памяти под брендом Crucial в собственный перечень, стараясь поддерживать проекты вендора по формированию этого продуктового назначения на рынке России. Продолжение кошелька в сегменте комплексов для ПК и компьютеров позволит дилеру предложить партнерам, собирателям и системным интеграторам например, больший выбор продукции при функционировании над проектами. В этом случае взаимодействие с OCS дает партнерам особенное превосходство: высота продуктового кошелька дилера дает возможность не только лишь выбрать подходящий продукт под точные нужды, но также и пополнить его иными комплектующими, нужными для постройки конечного оснащения либо всеохватывающего решения.

Дилер рассчитывает вести серьезную деятельность с рынком областных компаньонов, продвигая продукты под маркой Crucial как среди больших областных игроков, так и локальных ИТ-компаний. Деятельность с компаньонами снабдит большая сеть кабинетов OCS Distribution, размещенных в 26 городах РФ, и пакгаузная технология, обхватывающая 22 заселенных пункта страны.

Серверная память Crucial доступна для предзаказа и отгрузки в компании OCS.

Салат Лиана

салат Салат Лиана – крайне ласковый и удивительный салат. На вид он на самом деле напоминает цветочки мимозы, разбросанные на черном снегопаду, и выглядит крайне хорошо на торжественном столе.

При этом он является среднекалорийным, и по торжествам вполне подойдет женщинам, сохраняющим диету. Вот каким он вышел у меня:

К слову, о красе – подаваемая на стол пища в обязательном порядке должна быть прекрасной! Такая пища лучше усваивается и доставит значительно больше пользы, нежели те же компоненты, непоследовательно загруженные в тарелку. Японские исследователи узнали, что наш организм может даже без помощи других обобщать недополучаемые с едой витамины. Однако происходит это лишь в случае, если наша пища «многоцветна» и имеет главные тона – ярко-красный, золотой и зеленый. Таким образом не уставайте украсить собственные наиболее ежедневные яства веточкой зелени, кружком помидорчика либо долькой апельсина.
Рецепт салата Лиана (простой вариант)
Для его изготовления вам понадобятся:
— рыбные консервы — 1 банка (я советую лосось либо другую красную рыбу) — простой майонез 1 стопка — репчатый чеснок 1 штук. — яички 4 штук. — 3-4 картофелины — 3-4 моркови- зеленый чеснок 
Салат Лиана раскладывается пластами на огромное прямое блюдо. Основной вкус салату придает консервированная рыба (невозможно применять рыбу , вследствие этого советую на консервах не беречь и выбрать наиболее аппетитные. Кто-то предпочитает «Сайру», мне же больше по нраву лосось. К слову, еще аппетитнее выйдет, если применять красную рыбу горячего копчения.
Сварите картофель и морковь, яички – вкрутую, охладите, затем можно подходить к приготовлению салата. Разомните содержание банки консервов, почистите яички и разделяйте белки от желтков, неглубоко нарежьте репчатый чеснок, другие компоненты натирайте на большой терке, чередуя с узким слоем майонеза в следующей очередности:
— рыбные консервы- майонез- репчатый лук- майонез- белки — майонез- морковь- майонез- картофель- майонез- тертые желтки- зеленый чеснок (по стремлению, можно сменить петрушкой либо другой зеленью)
Готовый салат Лиана я советую установить на несколько часов в морозильник – после данного он является в особенности ласковым и аппетитным. На стол «Мимозу» отдавайте прямо до еды, и раскладывайте также, как торт – дополнительной лопаткой. 

В завершение – незначительный подарок специально для ценителей хорошей кухни, которые не обожают думать калории. К слову, очень многие как раз данный рецепт полагают подлинным рецептом салата Лиана.
Рецепт салата Лиана (с сыром и маслом).
Для его изготовления вам понадобятся 5 расслабленных яиц, 100 г. жесткого сыра, 100 г. сливочного масла из морозилки, 1 банка рыбных консервов, 1 луковка, 1 обертка майонеза. Метод изготовления данного салата схож предыдущему – компоненты натираются на большой терке на блюдо пластами в следующем порядке:
— белки- сыр- четверть банки консервов- майонез- неглубоко изрезанный лук- сливочное масло- четверть банки консервов- майонез- желтки
Салат выходит крайне легким и ласковым, при этом вкус рыбы в этом рецепте менее выражен, что не скажешь о калориях. Какой из этих 2-ух салатов не менее стоит наименования Лиана, решать вам. Хорошего аппетита!
К слову, советую также опробовать итальянский салат.