Техника массажа

a6a76eb6 intoks-edu.ru

массаж Массаж – древняя выкройка излечения организма человека. Любая культура – старая Греция и Париж, Старая Индия и КНР – спроектировала свой тип и технику массажа, отражающую классические для нее верования.

Еще в 2700 г. до н.э. на Западе обширно делали массаж для излечения разных болезней, от наследственных схваток до паралича. Древнеегипетские могилы декорируют картинки персон людей, которым делают массаж. В классической индусской медицине, знакомой как Аюрведа, целебный массаж делают с применением разных ароматичных масел. Даже итальянские и греческие герои, и в том числе знаменитый Юлий Кесарь, каждый день обходились к врачевателям тех пор, чтобы при помощи массажа снять боли.
В восточной культуре наиболее распространен финский массаж. Данный тип массажа был замечен в XIX столетии и представляет из себя соединение дантист классического японского, египетского, греческого и греческого массажа. Наиболее действенные техники массажа также входит в другие способы излечения – ароматерапию, рейки, рефлексотерапию, амма-терапию и остеопатию.
Некоторые из распространенных сегодня дантист массажа были предназначены для излечения точных болезней, и продолжают обширно использоваться при ранних родах, разных онкологических болезнях, СПИДе, остеоартрите, поясничной боли, поражении нервных окончаний, фибромиалгии, параличе, инфаркте и инсульте. Помимо этого, массаж снимает истощенность, улучшает пригодность и суммарный тонус организма. Массажные способы проявляют бездонное и различное физическое влияние на разные ткани, органы и системы человека.
Главные техники массажа
Техника массажа состоит из огромного количества разных способов, которые можно поделить на следующие группы: поглаживание, размазывание, разминание, трепет (пульсация) и рубление. В целях увеличения воздействия автономных способов массажа соединяют одни способы с иными.
Веерное поглаживание
Поглаживание – один из простеньких способов массажа, который производит расслабляющее действие как на массажируемого, так и на массажиста. Веерное поглаживание используют для массажа межреберных интервалов. Веерные поглаживания в особенности результативны с применением масла, и дают возможность объединить различные области тела. Выполняйте перемещения равномерно и мерно. Можно модифицировать площадь поглаживания, однако ритм перемещения должен оставаться прежним.
Положите обе руки на спину больного, а потом переместите их наверх, водя пальцами. Чтобы повысить давление, повысьте нагрузку на ладо­ни и ребра рук, делая упор на них весом тела. Поясницу держите непосредственной.
Дойдя до плеч, разведите руки в стороны, посте­пенно понижая давление, и нежно поглаживая бока, спуститесь к талии, повторяя контуры тела. Немного сожмите талию и вновь сведите руки совместно. Повторите перемещение 3 раза, накрывая всю площадь спины.
Кольцевое поглаживание
Это модель веерного поглаживания. Кольцевое поглаживание в особенности качественно при массаже огромных отделов тела, к примеру, спины, плеч и животика. Кольцевые перемещения не только лишь успокаивают, но также и помогают сделать эффект постоянной стимуляции.
Положите обе руки на участок тела массажируемого на дистанции около 15 сантиметров друг от дружки и поглаживайте его поясницу обширным кругообразным ходом (по часовой стрелке), равномерно наращивая гладкий ритм. По мере движения наверх усиливается давле­ние, потом руки вновь следуют вверх.
Когда руки встречаются, одна рука выносится над другой и перемещение продолжается. Повторите перемещение 3 раза. На росте круга давление должно углубляться, а на регрессе – равномерно понижаться.
Поглаживание огромным пальцем
Это перемещение в особенности качественно при массаже неболь­ших интенсивных отделов, к примеру, предплечий, шеи и голени. Меняйте степень давления в соответствии с нуждами массажируемого. Если мускулы крайне натужены, начинайте щекотливо, равномерно повышая давление. Руки должны сползать наверх и в сторону так, чтобы с каждым ходом 1 большой мизинец обнаруживался выше 2-го. Перемещения должны быть мягкими и циклическими, чтобы сложился постоянный ритм
Разминание
В успокаивающем массаже разминание может быть ровным и мягким, чтобы добиться расслабляющего результата. Чтобы эффект разминания был ощутимее, мускулы массажируемого должны быть предельно ослаблены. Разминание затрагивает бездонные мускульные слои. При разминании надо держать мускульные ткани и зажимать их к костям, при этом надо их сжимать и задирать. Весь процесс разминания можно поделить на 3 фазы: захват мускулы, отсрочка и давление, а потом развертывание и давление.
Прием разминания надо вести при помощи огромных пальцев, кончиков пальцев и нижней части руки. Перемещения при этом должны быть длинными, скорыми и скользящими. Для повышения давления применяют вес собственного тела и совмещение одной руки поверху другой
Положите руки на тело массажируемого плашмя, обширно расставив локти. Левой рукою внимательно завоюете кожу с мускулами, оттяните ее наверх и перехватите левой рукою.
Левой рукою сожмите взятые мускулы и перехватите их левой рукою, сжимая. Повторите перемещение 3 раза, храня активный ритм.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *