Архив автора: intoks-edu.ru

Как хорошо украсить рождественский стол

Новый год,НГ,праздник В торжественную ночь все развлекаются, даруют презенты, употребляют в пищу и употребляют все самое аппетитное и наслаждаются жизнью. Из данного необходимо, что самый уникальный метод встречи Новогодних праздников…- оборотиться носом к стене и уснуть.

Если такие крайности вам не по нраву, однако вы желаете, чтобы данный Новый год запомнился навечно, попробуйте необычно украсить рождественский стол. Для этого можно провести эксперимент с посудой, продуктами, светом, материями, и обычные объекты перевоплотился в прекрасные украшения. 
Фигура из шампанского
Одно из наиболее броских драгоценностей рождественского стола – это, разумеется, фигура из шаманского. Ее имеет резон подготовить, если вы собираете огромную организацию. Чтобы ее возвести, понадобится 18 бокалов и 4 бутыли шампанского. Бокалы предпочтительно получить большие – они не менее постоянные. Установите 8 бокалов ромбом, вплоть, на большой шайба. Снизу расположите еще 6, чтобы их центр пребывал напрямую над интервалом между нижними. На них треугольником выставьте 3 бокала и увенчайте пирамиду вторым. 
Щекотливо начинайте лить искрящийся напиток в высокий фужер. Когда шампанское, пенясь, перельется через край, не останавливаясь, лейте далее, чтобы оно стекало каскадом на нижние «этажи». В особенности впечатляюще это будет выглядеть, если потушить свет и установить сзади пирамиды пылающие свечки.
Естественные канделябры
Рождественский стол нельзя представить без разбуженных свеч. Прекрасным украшением будут уникальные канделябры, сделанные собственноручно. Берите несколько больших ярко-красных яблок и отпустите их от сердцевинок. В вышедшие окна воткните короткие свечки и обверните их у основания ливнем либо «браслетом» из надетых на проволоку небольших елочных шариков. Свечки можно установить на шайба, а его, к тому же, установить на тонкую постоянную клумбу из елевых ветвей.
Странные канделябры выйдут из огромных сосновых шишек. Подержите небольшие свечи для торта над светом и расплавленным воском закрепите их к четырем высшим чешуйкам на шишке. А мощные свечки можно украсить палочками корицы либо кавказскими листиками, рекомендует resnichka.ru. Приложите их к свече со всех боков и укрепите шнуром либо лентой. Разнообразьте украшения блещущими звездочками и снежинками, удаленными из металлизированной документы.

Желтые ежики
Очень хорошо приукрашивают рождественский стол ароматные апельсины, которые усладят не только лишь глаза, но также и рот: в воздухе будет пролит комбинированный запах апельсинов и гвоздики. Вставьте в шкурку бутончики гвоздики, так, чтобы апельсины стали похожи на ежиков. Разместить гвоздику можно неоправданно либо разработать рисунок. Чтобыновогодний запах показал себя, установите рядом с апельсинами разбуженную свечу.
Елочка на второе
Пирамидки, изображающие фигуру рождественской елки, можно сделать быстро и практически из всего, что имеет округленную фигуру — подойдут мандарины, грецкие орехи, яблоки, огурцы и т.д.
Композиция будет не менее долговременной, если пользоваться конусом из пенопласта. При помощи зубочисток либо булавок за пару часов до прихода посетителей закрепите к нему веточки петрушки. Он обязан быть полностью обработан листиками. Обверните конус в пищевую пленку и заберите в морозильник. Когда придет время крыть на стол, оденете вашу елочку небольшими яблоками, креветками, оливками, сырными кубиками и увенчайте помидоркой-черри.
«Деревце» можно установить в стандартный цветочный горшочек, покрашенный в возлюбленный оттенок. После того как тень подсохнет, вырежьте из бумаги трафарет в качестве звезды и по нему отметьте на стены золотые звезды.
Истинное золото!
Подготовкой к процедуры вручения презентов будет прочтение «висячих» пожеланий. В стандартную вазу установите все ветки, золотые серебристой либо золотой краской из баллончика. Закрепите рождественские открытки на их самые кончики, пускай любой посетитель ищет приветствие для себя.
Если обмотать в золотую фольгу ведро для шампанского и вазу для плодов, они перевоплотился в ослепительные рождественские свойства. Из блистающего ливня выйдут разодетые кольца для салфеток. А бутерброды-канапе будут выглядеть в особенности празднично на «подносе ручной работы». Чтобы его сделать, надо обмотать золотой фольгой раму для картины. Положите ее снизу на оптимальный по объему и фигуре шайба и поместите пир.
Рождественские мелочи
Распустите в воде желатин и приобретенную массу, пока она не окаменела, пролейте по бесцветным стаканам либо стопкам. Покройте желе блестками и кусками фольги. Выйдет самый рождественский из канделябров. 
Вазы, заполненные доверху разноцветными елочными шариками, серпантином и ливнем, можно ставить по всем комнатам, чтобы в любой чувствовалась окружающая среда торжества.
Серебристой ручкой напишите меню рождественского ужина на небольших открытках, разложите их по тарелкам. Не забывайте заснять всю ту красоту, которую вы сделали. 
Успешного Новогодних праздников!

Лига 1. Итоги 11-го экскурсионного тура — 1-ое поражение ПСЖ

Сошо,,,псж 3 декабря

3 декабря

«Спор Сен-Жермен» — «Сент-Этьен» 1:2
Голы: Оаро 88 — Сахо 55 (авт.), Обамеянг 73
«Спор Сен-Жермен»: Сиригу, Силва, Сахо, Менез, Матюиди (Бодмер 30), Максвелл, Ибрагимович, Шантом (Сиссоко 67), ван дер Виль, Верратти (Оаро 59), Пасторе
«Сент-Этьен»: Рюффье, Клеман, Градель, Брандао (Алонсо 71), Лемуан, Гилавоги (Коад 80), Бризон, Амума (Обамеянг 52), Перрен, Байал Салл, Клер
Предостережения: ван дер Виль 25, Сиссоко 77, Менез 87, Сахо 90+1 — Гилавоги 44
Удаление: Ибрагимович 70

1-ое поражение «ПСЖ»

2 декабря

«Брест» — «Лорьян» 2:0
Голы: Бен Басат 14, Беншоп 90+3
«Брест»: Тебо, Мартьяль, Менди, Гружи, Бен Басат (Беншоп 88), Л.Туре (Ж.Айите 80), Бесс, Лесуамье, Дернес (Личка 60), Кантари, Абд.Сиссоко
«Лорьян»: Одар, Ромао, Бурийон, Корнье (Засуну 46), Жуффр, Алядьер, Ле Лан, Контейнера, А.Траоре (Жюли 69), Лотоа, Бартельм (Монне-Паке 66)
Предостережения: Бен Басат 34, Тебо 78 — Корнье 5

«Трагедия! Переворот!», — такими словами Кристиан Гуркюфф обрисовал первый период поединка с «Аяччо». Защита «Лорьяна» дурит, впрочем чего можно ожидать от команды, использовавшей в 10 экскурсионных турах 9 (9!) разных соединений заступников?! Вот и перед бретонским «дерби» улетел из-за травмы Ламин Жеребце, подключившись к Мареке и Манга, таким образом наставнику «мерлузовых» снова понадобилось лгать заднюю полосу «из того, что было». Боком такая замена вышла посетителям на 13 секунде. Лесуамье на грани офсайда (скорее всего, все-таки за гранью…) сбежал в обрыв по флангу благодаря очень хорошему пасу Сиссоко и прострелял в центр штрафной площади. В регионе одиннадцатиметровой планки не нашлось никого из игроков «Лорьяна», но несмотря на это там повысился Бен Басат, который легко утвердил мячик, заработал его и послал по направлению.

Забив, «Брест» и не помышлял закрываться – подшефные Шовена не стыдились встречать конкурента на его половине поля, задрав полосу обороны достаточно низко. Так что, погрешностей «Аяччо» «Брест» пытался не твердить, принуждая подшефных Гуркюффа выходить из защиты маршрутом средних и далеких передач по воздуху, до получателя добирались единицы подобных…

Предполагалось, что «Лорьян», в 10 играх первенства проигравший 6 первых таймов и выигравший 6 вторых, после перерыва добавит. Но добавить на самом деле посетители сумели лишь секунд за 5 до конца главного времени. Появившийся на смену Монне-Паке предварительно чуть не выметал Тебо после розыгрыша кругового (голкипер чудом отражал мячик нежным местом), а потом предоставил прекрасную передачу Алядьеру – однако Жереми также не смог выиграть Алексиса. К тому же «Брест» одну из контратак под занавес поединка довел до разума – отличился свежий Беншоп. Тем не менее, очевидный офсайт у форварда помощник прошляпил.

«Брест» не проигрывает дома с 21 мая, собрав в свежем сезоне на «Франсис Ле Бле» 13 из 15 вероятных очков. «Лорьян» продолжает собственное снижение.

Лига 1. Итоги 11-го экскурсионного тура - 1-ое поражение ПСЖ

Войны в одной из видов бретонского «дерби» хватало

#КомандаИВНПМРМО1″Спор Сен-Жермен»1164117-7+10222″Тулуза»1054118-10+8193″Марсель»961212-8+4194″Сент-Этьен»1153319-8+11185″Лион»953114-8+6186″Валансьен»1043320-11+9157″Реймс»1043312-8+4158″Бордо»1036112-10+2159″Лорьян»1136219-21-21510″Лилль»1035213-12+11411″Бастия»1042415-21-61412″Ренн»1041512-14-21313″Брест»1141611-17-61314″Монпелье»1032515-1501115″Аяччо»1034310-13-31116″Ницца»1016313-16-3917″Эвиан»922510-15-5818″Сошо-Монбельяр»92168-14-6719″Труа»1013610-19-9620″Нанси»101273-16-135

С команды «Аяччо» снято 2 очка.

№ФутболистКомандаГолы (Пен.)МатчиСреднее1Златан Ибрагимович»Спор Сен-Жермен»10 (1)1012Виссам Бен Йеддер»Тулуза»790.783Пьер-Эмерик Обамеянг»Сент-Этьен»7110.644Антони Ле Таллек»Валансьен»560.835Сабер Хелифа»Эвиан»560.836Андре-Пьер Жиньяк»Марсель»590.567Жереми Алядьер»Лорьян»590.568Сулейман Камара»Монпелье»590.569Бафетимби Гомис»Лион»5 (1)90.56

Куда послать отдыхать малыша

дети Подведение лета значит для многих опекунов основной вопрос: куда послать малыша на летний отдых? Вроде бы, объявлений летнего досуга для детей довольно, однако что как раз выбрать, любой предпочитает сам. Все-таки, всегда нелишне задуматься на данную тему снова: вдруг есть детали, которые вы не приняли к сведению.

Для любой работающей и домохозяйствующей матери важно, чтобы ее малыш провел летние каникулы любопытно и содержательно. Так вот, разберем главные виды детского досуга летом.
Детский отдых в Европе
Отличный вариант для детей почти любого возраста: поездка в Европу познавательна, занимательна и не только лишь привлечет малыша, но также и увеличит его горизонт. В большинстве случаев, школьные экскурсионные туры в Европу – это безопасный, любопытный и результативный отдых. Помимо этого, очень многие автобусные экскурсионные туры учитывают познавательные поездки и платформу обучения языка, таким образом такой детский отдых позволит соединить приятное с полезным.
Детский отдых на море
Начиная с августа, когда жидкость в море довольно разогреется, можно посылать малыша в детский стан на море. Предпочтительнее для этого подходят лагеря на северном краю Крыма: климат и качество досуга гарантируют вашему малышу яркие каникулы. Естественно, море закрепит состояние здоровья и иммунитет, а многие интересные поездки по знаменательным монументам и заповедникам позволят малышу выяснить очень много нового и любопытного.
Каникулы за мегаполисом
Естественно, есть еще вариант летнего досуга в пригороде: если у вас есть бабуля в селе – лето, произведенное у нее в гостях, всегда остается жарким воспоминанием в сердце, если вы найдете летний стан в бору, каникулы с сверстниками – это большое количество свежих ощущений. Детский отдых на природе далеко от города нужен для состояния здоровья и сможет помочь малышу отдохнуть для следующего года.

Дженнифер Лопес закрыла нового избранного

Дженнифер Лопес Легендарная голливудская артистка и солистка Дженнифер Лопес (Jennie Lopez) подписала с собственным свежим избранным Каспером Смартом соглашение о конфиденциальности.

Так что, 43-летняя солистка приняла решение оградить себя от различных дебошей и производства воспоминаний о ее собственной жизни. Необходимо отметить, кроме молодого бой-френда такое соглашение подписали все подвластные Лопес.

В круге артистки рассказали о том, что Каспер подписал соглашение без каких-то отрицаний. Если верить словам мужчину, то он договорился бы принять такое соглашение даже в том ситуации, если б не работал в команде Дженнифер.

К слову, в процессе одного из собственных интервью солистка рассказала о том, что просит себе в гримерку лишь то, что ей на самом деле нужно. Часто требования артистки дивят учредителей выступления, однако Дженифер в результате этого не особенно срывается. Музыкантша полагает, что у любого человека есть собственный перечень вещей, которые дают возможность его ощущать себя не менее удобно.

Необходим ли вам индивидуальный инструктор?

Тренеровка Сегодня почти любой фитнес-центр предлагает собственным заказчикам услуги индивидуального тренинга. Постараемся разобраться, как оправданы такие тренировки, так как занятия с собственным собственным тренером будут стоить по более высокой цене, чем пакетные.

Основной козырь индивидуального тренинга — подходящий баланс между вложенными стараниями и достигнутым итогом, другими словами завоевание предельного результата за максимально вероятное время.

В независимости от вида избранных учебных программ, индивидуальный инструктор «поставит» вам верную технику проведения упражнений, растолкует основы здравого питания до и после занятий, и сможет помочь сохранять вашу мотивацию на соответствующем уровне. При этом могут быть 2 вида индивидуального тренинга – регулярные индивидуальные тренировки либо независимые тренировки по персональному намерению с наблюдением промежуточных шагов.

Персональные тренировки могут показаться излишеством, однако в отдельных случаях они абсолютно нужны.

Моделирование фигуры

Если вы недовольны собственной фигурой, и хотите не только смотреться стройнее, а осмысленно «смоделировать» собственную фигуру, изменить трудные зоны, где-то «убрать», а где-то «прибавить» — тогда персональные тренировки помогают и окупаются предпочтительнее. 

После фитнес-тестирования, позволяющего установить соответствие жировой и мускульной тканей в вашем организме, тренер составит индивидуальную платформу, по которой вы будете заниматься под управлением квалифицированного тренера, диетолога и по стремлению — косметолога. 

Если вы в первый раз пришли в спортзал, то имейте ввиду, что тренированное тело в особенности добровольно реагирует на нагрузку, и практически в следующем месяце занятий вы можете очень гордиться первыми итогами занятий.

Свежие платформы 

Знакомство со свежей для вас разновидностью занятий — также предлог для занятий с инструктором тет-а-тет. Тогда нет потребности брать общий курс индивидуальных уроков. За 1-3 занятия ваш учитель сможет помочь выбрать оптимальный уровень перегрузки, оформить учебный план на обозримые пару лет и «поставит» технику безопасного выполнения стандартных частей. 

Собственный маршрут в мир йоги также осмысленно начать с индивидуальных уроков с преподавателем. При изучении асан огромное значение имеет верное дыхание, важен и порядок проведения поз, продолжительность пребывания в них, статичное либо активное исполнение… Разобраться во всех этих аспектах и сможет помочь тренер, полагает www.resnichka.ru. Тут подходящей будет такая платформа занятий: после месяца персональных уроков можно пройти на пакетные занятия, укрепленные повседневными независимыми бытовыми тренировками. Если же в неделю — приходить на индивидуальный урок, чтобы исследовать верность проведения поз и разработать последующую учебную платформу.

Тренировки на силу

В особенности нужна помощь инструктора, если вы работаете над собственным телом при помощи интервальных тренировок на силу. Напомнить подходящие величины нагрузок и сочетания кардио- и пауэр-блоков может лишь эксперт. В процессе персонального занятия тренер будет хорошо контролировать и прослеживать исполнение упражнений и задавать необходимый ритм тренировки.

Второй значительный нюанс — тренер сможет помочь верно выбрать количество раскладов, и комплект упражнений, ориентируясь на ваше настроение. Получив установленную основу способностей и познаний, можно уверенно переходить к независимым занятиям.

Неимение результата

Часто появляется такая картина: через несколько лет занятий прежде излюбленная
фитнес-тренировка докучает, и ее результативность существенно понижается. Тогда можно найти в расписании спорт зала что-то новое, а можно направиться к тренеру с просьбой оформить для вас «спецпрограмму». На базе стандартной пакетной платформы он сделает версиию с учетом ваших пожеланий. К примеру, увеличит нагрузку на «проблемные зоны» либо добавит свежие музыкальные детали, которые вы желаете изучить. В этом случае вам понадобится от 2-ух до 5-и «частных уроков».

Поиск согласии

В базе учебных программ, означенных в фитнес-меню клубов как «разумное тело», находится поиск согласии души и тела. Отличной заменой персональным тренировкам в этом случае могут стать сплит-занятия, когда тренер действует синхронно с вами и кем-то из ваших близких либо товарищей, что и психологически очень удобно, и финансовый «удар по кошельку» существенно умерит. Второй «экономвариант» в этом случае — занятия в небольших группах (до 5-и человек).

Чувствительный барьер 

Как демонстрируют соцопросы гостей фитнес-центров, некоторые из них в процессе первого визита в зал стыдились несовершенств своей фигуры либо страшились показаться нескладными. Какие бы ни были причины внешнего зажима, индивидуальный тренаж оперативно освобождает начинающих от замешательства. Персональные платформы оформляются с учетом ваших перспектив, вследствие этого риск не преодолеть поручения тренера сводится к нолю. А несколько акклиматизировавшись, даже наиболее застенчивые начинают навещать и пакетные занятия, чтобы показать окружающим собственные успехи.

На Кубани опрокинулся автобус с военными

Автобус В Краснодарском крае карьерный автобус, в котором находились генералы одной из элементов Минобороны РФ, попал в ДТП.

В итоге трое военных, вытекавших в командировку из Адыгеи на Ставрополье, пострадали, сообщает «ФедералПресс.Север».

Конфликт случился вчера, 5 декабря, у станицы Ярославской. По предварительной информации, автолюбитель не совладал с регулированием в условиях сильного тумана. В итоге трагедии 3 генерала пострадали и были доставлены в больницу.

Известно, что военные нацеливались в командировку из Майкопа в Буденновск. Происшествия трагедии инсталлируются.

Как правильно выбрать отличный салон красоты

салон красоты Вы поднялись перед трудным избранием? Вы располагаетесь на перепутье, и не знаете как быть и как быть? Как нам трудно, ох уж данный трудный выбор салона красоты!.. Если без драматичности, то, разумеется, каждая женщина, почти без особенного труда может выбрать салон красоты.

И для этого есть очень много способов. Не в роли инструкции, а в роли напоминания озвучиваем вам известные методы и аспекты выбора салона красоты.
1-ое, на чем опирается поиск зала, это оценки знакомых: подружек, коллег, соседей. Это непричастные люди, которые не будут вам фальшивить и начистую поведают, как они на своей коже изведали сервис того либо другого заведения. По рангу путей выбора, данный метод самый действенный и в 99% вариантах выведет вас на отличный зал с высококачественными услугами. Отчего 99%, а не 100? 1 % — это соображение того человека, который относится к вам тенденциозно, а вследствие этого может порекомендовать вам не лучшее место.
Выбрать салон красоты можно не только лишь по откликам знакомым вам людей, но также и тех, кого вы не знаете и не замечаете. Это можно сделать при помощи  женских интернет-форумов, на которых есть очень много любительниц поговорить. Они поведают, где сделать педикюр, как они безуспешно сделали синтетическую завивку там-то либо как их вежливо видела администратор такого-то зала. Словом, тут можно получить величайший резерв необходимой информации и, имея много времени, чтобы все прочитать, узнаете «от и до» о любом зале города. Если у вас нет возможности отыскать таких дискуссий на портале, то, вероятнее всего, вы слабо ищете. Поскольку подобных тем давно сделано достаточно. Одним минусом тут вполне может быть то, что далеко не всегда отличишь, какая информация достоверна, а какая считается лишь ложными нареканиями соперников.
И, в конце концов, при помощи все такого же Интернета (о, что бы мы в его отсутствие делали!) можно без помощи других выбрать салон красоты из перечня салонов города, обнаруженных поисковиком. Можно познакомиться с прайсом расценок на услуги, и можете соединиться прямо с консультантом/администратором зала и задать ему все ваши вопросы. Наконец, вероятно основным показателем выбора для вас считаются расценки либо содержание какой-то услуги, а не соображение прочих людей. Тогда звонок прямо в сам зал расставит для вас все точки над и.
Ну, а самым правильным методом будет соединить все виды. И, разумеется, учитывайте окружающую среду в зале, то, как к вам относится штат и как высококачественно выполняются услуги. Помните, что заказчик всегда прав, если есть колебания в профессионализме — особенно.

Индия ждет небывалый сбор пшеницы

семя Индия ждет небывалый сбор пшеницы в 2013 г., что позволит стране безгранично вывозить пшеницу на мировой рынок и, так что, закрепить собственные позиции одного из самых крупных стран-экспортеров зерна.

Про это рассказывает Reuters.

По прогнозу, Индия седьмой год подряд ждет сбор, значительно преобладающий врожденный спрос на пшеницу, благодаря муссонным ливням, обеспечивающим регулярное увлажнение почв.

«Если температура не возвысится быстро в середине марта и конце мая, мы выйдем на сбор такой же большой, как и в 2016 г», — заметила главный директор Факультета по изысканиям пшеницы Индии Инду Шарма.

Индия, самый крупный во всем мире покупатель зерна после КНР, собрала 93,9 млрд т в 2012 г.при ежемесячном приросте в 8%. Врожденный спрос составляет около 76 млрд т ежегодно.

Если крестьяне обретут второй небывалый сбор, правительство продолжит полный вывоз пшеницы, рассказали в Интернациональном экспериментальном факультете продуктовой политики.

Вывоз из Индии в 2013 г. будет главным при мировом недостатке пшеницы, вызванном засухой 2012 г. в Черноморском районе — РФ, Украине и Казахстане, которые создают около 10% мировой пшеницы.

Стоит отметить, Украина сообщила о том, что может ввести запрет на вывоз пшеницы с 15 декабря, но позднее власти не подтвердили это желание. Как было сообщено, из-за плохих атмосферных требований в 2012 г. изготовление пшеницы на Украине снизилось, сравнивая с 2011 г., на 30%.

Неприятности — необходимы в борьбе с излишним весом

стресс Человек, чувствуя стресс (к примеру, при походе к стоматологу, скачке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, палит множество энергии. Похудание происходит импульсом, очень оперативно — время от времени, даже не менее кг в сутки.

Стало быть, стресс — добро в нашем великодушном деле освобождения от избыточного веса — он моментально разгоняет наш метаболизм и вводит из организма излишнюю жидкость, давая возможность достигать свежих рекордов, не прилагая к данному никаких сил. «Благодарные» неприятности можно отнести к 2-м категориям: «для души» и «для тела».»Для души» — скачки с парашютом, посещение аттракционов вида «североамериканские горки» либо даже… такой же самый поход к стоматологу. «Для тела» — баня, контрастный душ, единовременное сильное повышение физической перегрузки (поход, ведущая чистка, первая подготовка). В особенности такие неприятности необходимы тогда, когда понижение веса останавливается и он «зависает». Для того, чтобы двинуть его с умершей точки, порядок, как правило, ужесточают, однако это — безнадежный маршрут. Сколько вы выдержите строгий жизненный стиль в нашем мире искушений? Всю жизнь? Очень осторожно. Вследствие этого твердые ограниченные меры лучше оставить заключительным козырем в борьбе с излишним весом, предпочтя им отличную встряску всех систем организма нацеленным контролируемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся л.с. — и они побегут!А депрессия ведет к противоположным результатам — метаболизм понижается, что отвечает вялому положению организма. Как следствие, при принятии еды та часть энергии, которая должна была идти на техобслуживание «нынешних потребностей», будет невостребована и, как следствие, отменена в жировые здание. Вспомните собственные предыдущие попытки сбросить лишний вес: хочется есть — а невозможно, хочется передохнуть — а нужно практиковаться до седьмого пота. И идеи: так будет ежедневно — сегодня, послезавтра, послезавтра… Вес все неторопливее лезет вверх… Жизнь является угрюмой и преобразуется в пытку — мы живем от пищи перед едой, от досуга до досуга с регулярным пониманием того, что после временного упрощения будет снова, мягко выражаясь, скучно…
Впадая в депрессию, мы, этим самым, задерживаем процесс похудения, что депрессию не менее ухудшает. Выходит тупик, за которым всегда необходимо провал, класс, возврат к исходный точке. Чтобы не разрешить такого хода событий, надо:
1. Не измываться над собой. Сильное ограничение еды и критические нагрузки недопустимы.
2. В ходе похудения депрессии нужно всеми силами и средствами избегать! Если Вы ощущаете, что в силу факторов погружаетесь в это болото — подбодритесь, отвлекитесь любым методом, займитесь чем-то хорошим. В конце-концов, попейте расслабляющие травы, антидепрессанты (расслабляющее часто подавляет метаболизм, однако это все-таки большее зло, чем депрессия).
Похудание начинайте в размеренный момент жизни, когда на горизонте нет, и не ожидается ничего на самом деле отрицательного. Помните, что депрессия такой же Ваш противник, как переедание и дефицит перемещения!

Результаты музыкальной премии “MOBO Awards 2012

Эмили Санде В Англии оглашены итоги музыкальной премии “MOBO Awards 2012”.

Основным триумфатором вечера стала солистка Эмили Санде, которая отсекла премии в 3-х номинациях. Эмили заслужила звания «Лучшей певицы», и отсекла бонус в группе «Самый лучший R&B/музыка». Помимо этого, дебютник певицы “Our Version of Events” стал «Альбомом года».

Plan B выиграл в 2-ух номинациях – «Самый лучший деятель» и «Самый лучший хип-хоп». Рита Шума превзошла собственных коллег в «Начинающем года», а «Самой лучшей песней» стала композиция “Earthquake”, вписанная Labrinth с участием Тайни Тэмпа.

Ники Минаж отметилась как «Самый лучший интернациональным актером», а участницы прежде распространенной компании TLC приобрели особый бонус за великолепный вклад в музыку.