a6a76eb6

Дневной архив: 09.05.2019

Обедайте на состояние здоровья!

пища «Пусть еда будет медицинским препаратом, а лечащее средство – пищей». Данная фраза принадлежит «отцу современной медицины», знаменитому миксолидийскому доктору Гиппократу.

В наши дни данная фраза куда как не менее актуальна, чем в предыдущие столетия. Однако, пока, население РФ вместо овощей и плодов предпочитает применять вкусные булочки и печенья, что в итоге заставляет идти за медицинскими препаратами в аптеку.

Тем не менее, если изменить рацион питания в сторону крепкой еды, от многих пилюль можно уверенно отказаться.

Бессонница

Лучшее средство от нее, использующееся со стародавних пор, — графин теплого молока перед сном. Оно понижает гастрическую секрецию и производит расслабляющее и успокаивающее действие. В случае если вы не обожаете данный продукт либо он вам противопоказан, то можно съесть зеленый с тисненой либо ромашковый кофе, положив в кружку столовую ложку меда. Ни под каким видом не укладываетесь дремать на пустой либо общий желудок.

пища как лечащее средствоВысокая взволнованность

По заявлению специалистов по психологии, один из эффективных способов освободиться от безосновательного ощущения неприятности — скушать какой-либо трещащий овощ либо фрукт, это вполне может быть, к примеру, морковь, ломоть капусты, жесткое яблоко либо айва. Пока вы грызете эти естественные антидепрессанты, отвратительные идеи пройдут сами собой.

Внимание и концентрация

Перед важной встречей либо переговорами, чтобы сконцентрироваться, надо в обязательном порядке скушать еду, имеющую трудные углеводы. Ими богаты картофель, разные каши, кукуруза и цельнозерновой хлеб. Они обеспечивают медлительное и надежное прибытие глюкозы в кровь, этим самым доказывая продолжительную и результативную мозговую деятельность.

Депрессия

Диета — непосредственной маршрут к депрессии: все ограничения вызывают в организме нехватку тех минеральных препаратов и витаминов, от которых находится в зависимости ваше расположение духа. Проанализируйте собственный рацион. Вероятно, в нем не хватает постных кислот, которыми богаты определенные вида рыб — лосось, форель, плотва, иваси, — и орехи. Эти вещества отвечают за баланс между такими нейромедиаторами, как индол (гормон счастья) и дофамин, обеспечивающие передачу информации между нервными клетками и воздействуют на расположение духа. В обязательном порядке включайте в собственный рацион унылое мясо (в особенности индейку), молоко, яички и бобковые.

Является, что вкусное улучшает расположение духа. Это правильно, если у вас невысокое содержание сахара в крови. Иначе организм начнет производить инсулин, уровень сахара в крови рухнет — и депрессия возвратится. Вследствие этого вооружитесь витаминами компании В (продукты из молока, яички, фрукты, орехи и бананы) и С (фрукты, в особенности вкусный перец и цитрусовые).

Стресс

Огурцы, либо помидоры, — ваши первые ассистенты. Благодаря содержанию серотонина эти «золотые яблоки» — так слово в слово переходят «помидоры» с итальянского — в напряженных картинах работают как антидепрессанты. Кроме того в этих фруктах много нужных для рефлекторной системы витаминов компании В. Еще одна тонкость — нужнее всего огурцы в расслабленном либо тушеном виде, с максимумом постного масла и без соли. Это почти один продукт, калорийные характеристики которого при термообработке развиваются.

Дисбактериоз

Известно, что заклад нашего сильного состояния здоровья — верная флора желудочно-кишечного тракта, которая сохраняет наш иммунитет и неколебимость к разным болезням. В повседневном меню питания любого человека должны находиться молочнокислые продукты в количестве более 100 килограмм в сутки. Предпочтение необходимо сдать постным йогуртам, кефиру, ацидофилину.

Как лучше обогреться

В затхлый день оперативно согреют жаркие напитки. Советуем имбирный кофе: натрите несколько корня имбиря в чашечку чая, лучше зеленого. В случае простуды можно выпивать ненастоящий либо любой плодовый кофе.

Если надо пробудиться

Когда вы дремлете, все процессы в организме задерживаются. Чтобы себя «включить», надо поесть, однако не раньше, чем через тридцать минут после просыпания. Расслабленное яичко снабдит раннюю порцию белка, высушенный хлеб с джемом — нужное число углеводов и кальция. Закончите завтрак стаканом фруктового сока и йогуртом. Другой вариант — пшеничные либо овсяные клочья с молоком и сухофруктами.

Пища спорту не преграда

До тренировки нужно съесть графин жидкости: организму нужно очень много жидкости. А в процессе занятий эксперты выпивать не рекомендуют, можно сделать только по нескольку глотков. Поддержит силы еда из трудных углеводов, а трудную и трудноперевариваемую, к примеру мясо, необходимо отчислить.

Останкинская башня подчеркивает юбилей

Останкинская,башня В 1957 году в СССР был оглашен всесоюзный конкурс на строительство Останкинской телебашни, результаты которого были подведены в следующем году

Тогда выиграл проект архитекторов Леонида Баталова, Д. Бурдина и конструктора Анатолия Никитина, сообщает УНН.

Летом 1960 года стартовало строительство вышки, однако через год появились колебания в долговечности фундамента всей системы. Было осуществлено множество экспертиз и проверок, до того как Министерство связи СССР приняло заключительный проект вышки. Праздничная закладка помещения прошла 22 мая 1964 года.

5 декабря 1967 Федеральной комиссией был подписан акт о вводе ее в работу. Дата подписания Акта является днем ??рождения Останкинской телебашни.
 

В РФ будут пункты приема автохлама

Утилизационный сбор Производители автомобилей, работающие на территории РФ, начали делать собственные обещания по закону об утилизационных сборах. В поставленные сроки (до 31 ноября) компании продемонстрировали в Минпромторг перечни пунктов приема автохлама. Напоминаем, создание подобных пунктов считается необходимым требованием избавления от уплаты сбора.

Как сообщил зам. министра индустрии и торговли Алексей Рахманов, компании, бравшие на себя обещания по безопасной утилизации выпускаемых в РФ авто, доставили собственные списки в министерство в означенные сроки. Так что, эти компании не будут платить утилизационный сбор денежными средствами. Правда, госслужащий не уточнил число подобных производителей автомобилей.

Напоминаем, что утилизационный сбор взимается в России с 1 октября 2016 года. Его должны платить все импортеры и изготовители, за определенными исключениями. Помимо этого, компании, которые имеют свое производство автомобилей на территории РФ, могут обеспечить последующую безопасную утилизацию своих автомобилей. Для этого организация должна соблюсти несколько требований. Одно из них – создание пунктов приема автохлама во всех субъектах России в городах с населением более 500 000 человек. Траты по приему и утилизации автохлама изготовители должны принимать. Как компании будут извлекать автомашины, это их дело.

Большинство производителей автомобилей собираются осуществить приемку на основе торговой сети. Более всего подобных пунктов будет у самого крупного отечественного производителя автомобилей «АвтоВАЗа» — 266. Как объяснил изданию официальный дилер, принимать автохлам будут официальные дилеры, которые принимали участие в государственной программе утилизации старых автомашин в 2010-2011 гг.. У этих официальных дилеров есть нужные площадки для сбережения, таким образом особых затрат на оргмероприятия не потребуется.

Ассигновать работу особых площадей будут все авто производители Лада. Кроме «АвтоВАЗа» эти автомашины производят Ижевский автомобильный завод, «Чеченавто», «Супер-Авто», «ВИС-Авто», «Бронто» и «GM-АвтоВАЗ».

Большой зарубежный производитель автомобилей, достаточно давно и твердо осевший в РФ, устоит 200 пунктов приема. Речь в данном случае идет об СП Форд Соллерс (раньше просто Форд). Пункты будут сделаны на площадках официальных дилеров. Однако в связи с тем что в определенных регионах у «Форда» собственных официальных дилеров нет, то так будут трудиться компаньоны, имеющие лицензию на утилизацию.

У Рено будет 120 пунктов. Кроме своих официальных дилеров французы будут применять возможности компаньонов по альянсу: Ниссан и «АвтоВАЗа».

«КамАЗ» собирается осуществить 115 пунктов приема габаритного автохлама на основе официальных дилеров, сервисно-технических центров и посторонних компаний-утилизаторов. «Команда ГАЗ» означила 100 пунктов в собственном перечне. Тойота – 86 пунктов.

Фольксваген записал 90 пунктов, однако от всех других различается тем, что официальные дилеры марки в данном процессе принимать участие не будут. Германцы воспользовались услугами партнерских организаций.

По сведениям издания, сейчас депутаты разрабатывают проект распоряжения правительства, в котором будет написано формирование утилизационной инфраструктуры. Так как все средства от утилизационного сбора последуют как раз на это назначение – ожидается, что попадания будут сохранять снова разработанные центры по утилизации до того времени, пока те не выйдут на нужную загрузку, это приблизительно 50-100 миллионов автомашин ежегодно. Помимо этого, в документе будет обозначено, как должна проходить гарантированная утилизация автомашин отечественного изготовления.

Депутаты не забывают и про несложных владельцев автомобилей. Чтобы было чем занимать производительности утилизаторов, автохлам нужно сдавать, а не бросать сгнивать на улицах и во дворах. Поэтому в правительстве собираются разработать комплекс граней, нацеленных на мотивацию владельцев автомобилей извлекать автохлам.