10 требований здорового загара

загар Ванны без малоприятных результатов — вероятно ли это? Разумеется! Основное при общении с нашим светилом — не делать двадцать часто встречающихся погрешностей. Так вот, если вы желаете насладиться солнцем без убытка для состояния здоровья, ваш лозунг должен быть подобным: загар в меру!

1. На летнее солнце без подготовки
Тот, кто с побледневшей за зиму кожей направляется на север и сразу укладывается на ослепительное северное солнце, не должен ожидать абсолютно ничего хорошего. К встрече с солнцем надо приготовиться заблаговременно, еще дома. Начать можно за 4 недели до отпуска с медицинских препаратов для синтетического загара, которые производятся в качестве капсул и созданы для приема внутрь. Эти медицинские препараты имеют примесь витаминов с каротином, содействующую активизации защитных функций клеток кожи.
Об ущербе и помощи соляриев проводятся регулярные дискуссии. Но безусловно одно: кварцевый загар, и загар, приобретенный при помощи особых кремов, не сохраняет кожу от солнечных ожогов, напоминает специалист www.resnichka.ru. Вследствие этого никогда в жизни помните наносить на кожу солнцезащитный тоник! Правда, синтетический загар делает некоторый полезный эффект — психический: тот, кто смотрится смуглым, меньше бывает на солнце.
2. Небезопасные вспышки в глазах
Подбирая солнцезащитные очки, очень многие полагают лишь о том, чтобы они были популярными и стоили дешево. А неверно выбранные очки могут доставить глазам больше ущерба, чем пользы! К примеру, если стекла предохраняют от блеска, однако не обеспечены фильтром против УФ лучей, нездоровые излучения солнца равномерно повреждают глаза.
Солнцезащитные очки надо приобретать в супермаркетах оптики. И прежде всего они, разумеется, должны гарантировать качественную защиту от УФ лучей.
3. Лучше прежде, чем позднее
Даже лучшее солнцезащитное средство будет ненужным, если использовать его неверно. Известная ошибка: тоник наносится лишь на пляже, ну и то не сразу, а через секунд 15 после установки зонтов и раскладывания шезлонгов. В конечном итоге кожа приобретает безоблачный обжог еще до того, как начнет действовать средство, т.е. примерно через 30 секунд после нанесения. 
Солнцезащитные средства надо наносить еще в отеле, при этом подобным тучным слоем, чтобы на коже сформировалась пленка. Вторично наносите средство после любого плавания. Даже если вы значительно потеете, все равно регулярно обновляйте собственный защитный покров. Учитывайте момент обороны вашего средства, но помните, что при неоднократном нанесении ужесточение действенности средства невозможно рассчитать способом обычного телосложения. А при незначительных малоприятных чувствах — в тень!
4. 0 лежебоках и непоседах
Тот, кто недвижимо находится на пляже и зажаривается под раскаленными лучами солнца, наносит большой ущерб собственной коже и кровообращению. Крайне страдают также монтажные ткани и вены. Вон из шезлонга Больше двиньтесь. Помимо всего остального перемещение содействует обмену веществ, и из-за этого загар на коже возникает стремительней. Непринципиально, что это будет: прогулка по пляжу, волейбол либо разглаживание на мотоцикле — основное, чтобы занятие давало вам наслаждение. Но насколько бы прекрасно вы себя ни ощущали, в процессе полдневной жары скройтесь в тени.
Приверженцы виндсерфинга, парусного спорта и ныряния с личиной и трубкой нуждаются в водонепроницаемых солнцезащитных средствах, которые не формируют на коже жирной мембраны. Из-за сильного отображение на воде и у жидкости лучи солнца работают еще лучше, вследствие этого выбирайте средства с большим условием обороны.
5. На берег — с торжественным макияжем
Под действием лучей солнца ваш стандартный дневной грим оперативно преобразуется в что-то, похожее на личину. В любом случае его просто снесет при 1-м же плавании жидкостью. То, что подходит для ежедневной жизни, не подходит для пляжа. Вследствие этого, если у вас нет возможности справиться вообще без парфюмерии, применяйте особые «солнцестойкие» средства. 
Собственный стандартный интонационный тоник оставьте дома. А тональные кремы с солнцезащитными качествами или тональные солнцезащитные средства для отпуска на севере просто необходимы! Превосходны также средства для синтетического загара с обороной от солнца. Для век применяйте водонепроницаемую тушь, а для губ — мочащий свет. 
6. Слабый час под ярким и очень горячим солнцем
Будьте осмотрительны в послеобеденные часы, когда лучи солнца падают на кожу почти параллельно, а напряженность УФ лучей вида В сравнивая с утром усиливается в 1,5 раза!
В Австралии есть отличная побасенка: «Между одиннадцатью и 3-мя засыпай под деревом». И большинство новозеландцев данного требования строго держатся. Таким образом проводите сиесту в тени! Есть лучше плотно, с множеством плодов, овощей и зеленых салатов. А затем не грех и немного поспать… Тогда во 2-й половине дня вы будете ощущать себя просто заново родившейся!
7. Ожоги — это далеко не пустяк
Опекуны, будьте внимательны: детская кожа неспособна оградить себя от вредоносного воздействия лучей солнца! подтверждено, что любой безоблачный обжог, приобретенный человеком в детстве, улучшает риск заболевания в старшем возрасте раком кожи. В особенности это рискованно для светлокожих детей с множеством родинок и родственных пятен. В целом, малыши и дети до 3-х лет вообще не должны располагаться под непосредственными лучами солнца. На детей старше в обязательном порядке одевайте маечку и панамку.
8. Пятна от духов 
После длительного нахождения на солнце на коже могут выйти трудноудаляемые карие пятна от ваших излюбленных духов, которыми вы убились днем. Это происходит потому, что определенные легкие масла, к примеру бергамотное, развивают действие УФ лучей. К слову, определенные лекарства также могут предоставить ненужное влияние на кожу. Вследствие этого до поездки на север в обязательном порядке проконсультируйтесь на данный счет у доктора.
9. Волосы в свете УФ лучей
Когда волосы страдают от солнца, они не хворают. Вследствие этого при покупке солнцезащитных средств о них полагают в наиболее заключительную очередь. Шапка — самое лучшее средство. В случае если вы не хотите скрывать собственную популярную стрижку, вам нужно побеспокоиться о солнцезащитных средствах для волос.
10. Недостаток жидкости
Если у вас чувствительная кожа, то вы заметите, что под действием УФ лучей она начнет вянуть, натянется и компенсируется небольшими морщинами. А вихрь и жидкость лишь ухудшат картину. Выпивайте более 2-ух л жидкости в сутки, а в жару и при регулярных упражнениях спортом даже больше. Высохшую кожу лучше мазать солнечным молочком либо тоником против морщинок, чем обезжиренным гелем. Утром после теплого душа отметьте на кожу средство после загара. Для лица есть не менее яркие кремы с высоким содержанием витамина Е, которые предупреждают раннее старение кожи, вызванное активным действием лучей солнца. Возвратившись домой, дайте кожу в порядок при помощи увлажняющих масок.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *